Membedakan Lupa, Pikun yang Wajar dan Penyakit Demensia

Beberapa penyebabkan demensia umumnya karena proses degeneratif otak namun beberapa kondisi medis yang menyebabkan demensia meliputi
1. Gangguan struktur anatomi otak seperti hidrosefalus, infeksi atau stroke perdarahan.
2. Gangguan sistem metabolisme , misalnya hipotiroidisme, kekurangan vitamin B-12, kalium, natrium, kadar gula darah rendah (hipoglikemia), serta masalah ginjal dan hati.
3. Terpapar zat kimia yang berisiko terjadinya keracunan seperti peptisida, timah, logam berat.
4. Hipoksia, yang terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup seperti serangan asma berat, penyakit paru obstruktif kronis dan tumor paru.
5. Kurang Gizi terutama kondisi kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh manusia.

Tanda dan Gejala Demensia

1. Gejala Demensia terkait perubahan kognitif
Kehilangan ingatan
Kesulitan berbahasa, berkomunikasi dengan oranglain dan melakukan kegiatan sehari-hari
Kesulitan dalam berpikir dan mencerna informasi
Sering lupa dan salah meletakan benda.
2. Gejala terkait Psikologis
Perubahan perilaku, kepribadian dan mood yang berubah secara tiba-tiba
Kehilangan inisiatif atau apatis terhadap kegiatan rutin yang awalnya sering ditekuni.
Kesulitan dalam rutinitas sehari-hari
Mengalami depresi, halusinasi dan paranoid serta kadang gelisah.

Pencegahan Demensia

Lupa merupakan kondisi yang lumrah terjadi, namun saat anda menjadi pikun saat usia muda anda harus waspada. Adapun beberapa tindakan pencegahan demensia yang dapat dilakukan meliputi:
1. Jagalah pikiran ada agar tetap aktif seperti mengisi teka-teki, menyusun puzzle dan main tebak kata.
2. Olahraga rutin dan aktif berinteraksi dengan masyarakat sekitar dengan mengikuti komunitas.
3. Berhenti merokok dan menghindari paparan asap rokok
4. Makan makanan sehat dan bergizi seimbang terutama vitamin D, Vitamin B Kompleks dan Vitamin C. Beberapa makanan yang dianjurkan sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, telor dan daging
5. Istirahat yang cukup
6. Jika anda atau orang tua anda mengalami gejala dan tanda demensia yang dipaparkan diatas hendaknya periksa ke dokter spesialis kejiwaan untuk melakukan pemeriksaan mini mental stage dan tes kognitif.

Perawatan Demensia di rumah

Apabila anda memiliki orangtua atau keluarga yang mengalami demensia, sikap kita sebagai pendamping sebagai berikut:
1. Anda harus membantu dan mendampingi pasien demensia dalam menjalani proses pengobatan yang direkomendasikan dokter. Bahkan, mengatur jadwal pengobatan rutin lanjutan agar kondisi tubuhnya tetap sehat.
2. Anda perlu membantu pasien untuk melakukan perawatan diri, seperti meningatkan jadwal makan dan menyiapkan makanan yang sehat, mengingatkan jadwal mandi, serta jadwal ibadah..
 3. Gunakan bahasa yang mudah dimengerti dengan cara menggunakan pilihan kata yang mudah dimengerti, tidak terburu-buru, dan gunakan gestur tubuh untuk menunjukkan suatu hal.
  4. Hindari membentak dan bersikap emosional terhadap orang tua yang mengalami demensia karena mereka juga tidak mau sakit demikian. Saat orang telah menjadi lansia sikap dan sifatnya kembali kekanak-kanakan sehingga diharapkan anak dan keluraga bersikap lemah lembut.