3.Menyehatkan sistem pencernaan
Magnesium dan natrium yang terkandung dalam air mineral terbukti dapat mencegah dan mengatasi sembelit. Kedua mineral ini dapat menarik air ke dalam rongga usus sehingga melunakkan tinja. Selain itu, magnesium juga dipercaya dapat meningkatkan pergerakan usus.
4.Meningkatkan sistem imun tubuh
Kandungan selenium dalam air mineral dapat meningkatkan kerja sistem imun tubuh. Selenium merupakan komponen penting pada enzim dan protein yang bertugas untuk menjaga keseimbangan dan keutuhan sel imun sehingga bisa bekerja dengan optimal.
Wah, ternyata manfaat minum air mineral secara rutin setiap hari itu sangat luar biasa yaa sobat sehat. Nah, ayo mulai sekarang kita harus rutin minum air mineral 6 -- 8 gelas atau setara dengan 2 liter/hari untuk menjaga hidrasi dan kesehatan tubuh kita.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
