Sebaiknya jika sedang bermain gadget sambil tidur , disaran kan untuk memberi jarak antara hp dan mata kita . dan di saat gadget sudah tidak di gunakan lagi jauh kan sekitar 1 meter dari tempat tidur .
Tidak hanya dampak negatif , dampak positif dari penggunaan gadget juga untuk mempermudah kan komunikasi antar keluarga atau pun teman , menambah wawasan kita , bisa mencari informasi informasi yang terupdate . seharusnya kita harus lebih bijak dalam menggunakan gadget , gunakan gadget untuk hal hal yang positif , dan jangan terlalu sering karena akan membuat kita menjadi malas . lebih baik sibukkan diri dengan aktivitas lain , dengan kita sibuk dengan aktivitas lain , kita akan lupa untuk menggunakan gadget .