Duh, tahukan kamu kalau informasi terakhir justru malah mengkhawatirkan. WHO merilis katanya virus corona ini tahan 8 jam di udara bebas. Tadinya yang dihimbau memakai masker itu hanya bagi yang sakit, kini orang sehat pun diwajibkan bermasker ketika keluar rumah. Ini mengindikasikan virus ini ternyata tak seenteng yang dikira.
Ayolah, mari kita dirumah saja. Jangan sampai pengunjung rumah sakit makin banyak. Kasihan perawat dan dokter, makin berat beban mereka.
Tahu gak sih, katanya penyebaran corona di Italia yang sedemikian banyak karena masyarakatnya bandel tetap berkeliaran di luar rumah?
Keep calm, gak perlu panik borong maskerÂ
Banyak media daring dan cetak yang menginformasikan bagaimana para pekerja kesehatan ini kelabakan karena kekurangan alat pelindung diri. Yang paling sederhana saja, masker.Â
Yup, tiba-tiba saja demam masker melanda masyarakat, sehingga stok di pasaran menipis. Kasihan dong, para perawat dan dokter yang kehabisan APD.
Bisa kan kita pakai masker kain saja?
Lakukan Pola Hidup Sehat
Corona Virus, sebagaimana jenis virus yang lain akan menyerang mereka yang punya imunitas lemah. Buat menangkalnya ya kita kudu meningkatkan imunitas kita. Cara sederhananya, lakukan pola hidup sehat. Makan makanan bergizi, banyak olahraga, dan istirahat cukup.
Soal asupan makanan, katanya beberapa pasien positif Covid 19 ditreatmentnya dengan mengkonsumsi vitamic C dan beberapa vitamin lain. Dibalik isu benar atau nggak, toh asupan vitamin kan beneran bikin imun kita kuat ya?
Soal olahraga, selama #DiRumahAja pastinya punya banyak waktu dong untuk gerak. Sekarang saya lagi ngikutin istri yang rutin senam Tabata tiap pagi. Lumayan laah, buat berkeringat mah. Soal istirahat? Tentu saja diam di rumah membuat kita punya banyak waktu luang. Bukan begitu?
