Yakin, Cara Batukmu Sudah Aman Bagimu dan Orang di Sekitarmu?

Batuk, seringkali kita mengalami suatu bentuk pertahanantubuh tersebut ya sobat.  Batuk sendirimerupakan mekanisme alami tubuh di saluran pernapasn , terkadang merupakanwarning atau simbol kalau imun kita sedang lemah ya. 

Batuk juga terkadang dikarenakan adanya reaksi di tenggorokan mungkin karena ada benda asing yang masuk seperti debu, asap, dan bahkan ada lendir di tenggorokan. Seringkali rasa ingin batuk muncul tiba-tiba tak perduli dimanapun dan bahkan kapanpun kita berada ya sobat, dan yang kita lakukan adalah berysaha agar apa yang kita keluarkan dari batuk kita tidak mencemari lingkungan di sekitar kita.

Benarsobat, apalagi kalau misal kondisi kita sedang sakit dan ada orang-orang yangkita sayang di sekitar kita. Gapengen kan kalau mereka juga ikutan sakitseperti kita. Namun sejauh ini sudah benar apa belum tentang etika batuk kita?Yuk kita lihat bareng bareng.

1.      Batuk dengan baik dan Benar

                                                                                                     Sumber : www.contohetika batuk.com

Hayoh ngaku, siapa yang masih batuknya seperti gambar di atas. Tahu kan ya salahnya dimana ? jadi sobat kalau kita batu memang yang harus kita lakukan adalah menutupinya. Menutupi bisa juga menggunakan sapu tangan ataupun juga dengan lengan tangan kita ya.. bisa dilihat digambar.

2-png-5c5709d96ddcae4ec47264c3.png

                                                                                                        Sumber gambar : www.kemenkes-carabatukyangbaik.co.id

Benar sekali sobat, sesuai contoh ya. Kenapa menggunakanlengan tangan bukan dengan telapak tangan? Tahu kan ya kalau telapak tangan inikita gunakan dalam berbagai hal misalnya mengambil makanan, dan bahkan jugakita berjabat tangan dengan orang di seitar kita. Bayangkan kalau selesai batuktanpa kita sengaja sebelum membasuh kita sudah melakukan aktivitas di atas.Bisa jadi kita yang membantu kuman berada dimana-mana ya.

2.  Membersihkantangan dan Benda yang ada di sekitar kita

Sumber : www.tanganbersih.com

Jangan Lupa ya sobat, kalau misal kita tadi menggunakanTissu kita buang tissu yang telah kita gunakan di tempat sampah ya, dan jugamencuci tangan dengan sabun atau antiseptik.

3. Pakai Penutup Hidung

Jikakamu sakit, atau merasa kondisi yang kurang fit sehingga kamu akan sering batukjangan lupa menggunakan penutup hidung atau masker ya sobat. Sekal lagi hal inikita gunakan agar tidak mencemari lingkungan sekitar dan orang-orang yang kitasayangi

Mudah kan ya untuk menjalankan etika batuk yang baik dan benar bagi kita dan lingkungan. Yuk mulai sekarang jangan lupa ya kita terapkan hal-hal di atas, teruntuk menggunakan lengan ketika batuk. Memang bukan hal yang mudah untuk mengganti kebiasaan yang lama, namun semuanya bisa kita laksanakan karena terbiasa. Selamat mencoba :)