Dengan mencari dukungan dari lingkungan Positif, Kelilingi diri kita dengan orang-orang yang mendukung dan memberikan energi positif. Dukungan dari teman-teman dan keluarga bisa membantu kita  merasa lebih baik tentang diri sendiri dan menangani penilaian negatif dengan lebih baik. Â
Tetap fokus pada tujuan dan nilai-nilai pribadi. Â Jika penilaian orang lain tidak sesuai dengan tujuan dan nilai-nilai tersebut, mungkin tidak perlu terlalu dipikirkan. Dengan pendekatan yang tepat, penilaian orang lain bisa menjadi alat yang berguna untuk pertumbuhan pribadi, bukan hanya sumber stress, tetapi sebagai sumber semangat dan support untuk terus maju menggapai cita-cita.Salam sehat dan Bahagia.