Cara Melancarkan Peredaran Darah

Ketika peredaran darah tidak lancar, jantung akan bekerja keras untuk memompa darah. Kondisi ini tentunya akan membuat tubuh jadi lebih mudah cepat lelah. Ditambah lagi dengan sel-sel tubuh yang tidak mendapatkan suplai darah memadai. Rasa lelah akan semakin bertambah parah. 

Dan tidak lancarnya sirkulasi darah, biasanya pada area tangan dan kaki, bisa memicu sensasi kesemutan, nyeri, mati rasa, hingga sakit berdenyut. Selain itu, efek lain yang dapat dirasakan bulu kaki bisa rontok dan kuku bisa rapuh. 

Oleh karena itu, untuk menghindari ini kita bisa berusaha untuk melancarkan peredaran darah kita agar lancar. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi teh tanpa gula. Coba lakukan ini dan rasakan manfaatnya. Cara-cara nya sebagai berikut :

1. Panaskan air panas

2. Siapkan gelas atau cangkir

3. Letakkan teh kedalam gelas atau cangkir

4. Tuangkan air panas kedalamnya untuk mempercepat proses larutnya teh

5. Teh bisa langsung diminum atau dibiarkan dingin terlebih dahulu juga boleh

Inilah cara melancarkan peredaran darah, yaitu dengan mengkonsumi teh tanpa gula. Selain untuk melancarkan peredaran darah, teh tanpa gula ini juga bemanfaat untuk :

1. Membuat tubuh relaks

2. Menormalkan kadar gula darah

3. Menurunkan kolesterol jahat

4. Mencegah kanker

5. Meningkatkan produktivitas

6. Memicu rasa bahagia

7. Membantu menurunkan berat badan

8. Membangun tulang

9. Membantu menyehatkan jantung 

Ayo cobain teh tanpa gula !

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H