[Gerakan Indonesia SeGar]: Saya Endut Karena Kurang BRRRGERAK

Tidak perlu melakukan kegiatan gerak yang mengeluarkan biaya besar seperti masuk keanggotaan Gym tertentu, karena dikhawatirkan akan menjadi bumerang untuk tidak melakukan kegiatan gerak akibat alasan mahalnya biaya. Lakukan gerakan yang murah seperti berjalan kaki, lari pagi atau bersepeda.

Sebagaimana terinspirasi dari Gerakan Indonesia SeGar bersama Coca-Cola Indonesia, saya sendiri mulai secara perlahan memaksakan diri untuk memulai banyak melakukan gerakan badan secara rutin dan sederhana seperti mulai lari pagi kembali, jalan kaki setiap pagi dan gerakan-gerakan yang menguntungkan bagi kesehatan.

Terlebih kegiatan ini mulai mendapatkan paksaan (dukungan cinta) dari anak hingga istri saya, kalau mereka saja begitu mencintai kesehatan saya mengapa saya tak mencintai kesehatan badan saya sendiri?.

Tentu saja saya tak akan memaksa siapapun untuk percaya pada ajakan saya, bahwa bergerak untuk sehat adalah penting agar pembaca tidak merasakan betapa tidak enaknya memiliki badan yang tidak sehat akibat kurang BRRRGERAK seperti saya.

[caption id="attachment_362489" align="aligncenter" width="640" caption="Berenang bersama anak untuk kesehatan jasmani dan rohani (dokpri)"]

1420008147343925642

[/caption]

Sungguh, saya merasakan dan hakkul yakin bahwa kesehatan itu adalah mahkota, karena saya saat ini berada pada kondisi tubuh yang jauh dari standar kesehatan alias endut yang tidak sehat. Dan hanya yang kurang sehatlah merasakan betapa berharganya arti sebuah kesehata.

Ayo... mulailah BRRRGERAK sekarang juga, karena kesehatan adalah segalanya.....

Salam sehat......