Self Love: Belajar tentang Mencintai Diri Sendiri

“To fall in love with yourself is the first secret to happiness.” – Robert Morely

Pernyataan tersebut terlihat sangat simple, Tetapi apakah kita mengerti isi pesan dan makna yang terkandung pernyataan tersebut. Yaps, benar sekali pernyataan tersebut mengajarkan kita untuk selalu bersyukur dan mencintai diri adalah salah satu kunci untuk kebahagiaan diri kita.

Dewasa ini, kita banyak melihat fenomena sosial dimana anak muda dan remaja yang tidak percaya terhadap dirinya sendiri yang dikenal dengan sebutan "insecure". 

Banyak faktor yang dapat menyebabkan anak muda dan remaja merasa insecure terhadap dirinya sendiri, Salah satu penyebab seseorang merasakan insecure adalah selalu membandingkan dirinya dengan orang lain dan tidak berusaha untuk mencintai dirinya sendiri. 

Hal ini dapat berdampak buruk yaitu mereka merasa tidak bahagia karena mereka tidak bebas menentukan dan membuat pilihan mereka sendiri. Oleh karena itu, mari kita belajar bersyukur mencintai dan menerima diri kita sendiri yang biasa disebut "Self Love".

Pengertian Self Love

Self love atau mencintai diri sendiri adalah kesadaran seseorang untuk lebih memprioritaskan diri sendiri dan berhenti menilai diri sendiri dengan orang lain. Self love bukan berarti egois atau hanya memikirkan diri sendiri, hanya mengikuti kehendak atau mengikuti kesenangan sendiri, namun memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik dan apa adanya. Ada beberapa cara untuk melakukan self love yang dapat dilakukan sendiri yaitu

1. belajar untuk mengekspresikan diri kita sendiri

Mengekspresikan diri sendiri atau melakukan berbagai hal yang kita suka seperti menulis, menggambar, memasak, menjelajahi alam bebas, kita juga dapat mengeskplor hobi kita untuk mengekspresikan diri kita seperti olahraga.

2. Belajar untuk bersyukur atas segala yang kita miliki

Dengan selalu bersyukur, dapat membuat diri kita lebih sayang terhadap diri sendiri karena dapat menjauhkan kita dari sifat iri dan dengki. Sifat Iri pada seseorang dapat muncul karena seseorang tidak bersyukur atas apa yang dia miliki dan sifat iri dapat membuat diri kita menjadi minder dan tidak percaya diri.

3. Menjauhi lingkungan pergaulan yang toxic.

Dalam memilih teman kita harus berhati-hati karena tidak semua pertemanan memberikan hal positif terhadap diri kita. Kita harus bisa memilih teman yang dapat bermanfaat bagi diri kita. 

Selain itu kita harus mencari suasana lingkungan yang positif untuk diri kita, karena lingkungan dan pertemanan yang sehat dapat membuat mental kita lebih sehat. Jangan pernah untuk takut meninggalkan pertemanan dan lingkungan yang kurang baik karena hal ini berpengaruh sangat penting menyangkut kebahagiaan diri kita sendiri.

4. Yakin dan percaya akan setiap keputusan yang kita buat

Berani yakin dan percaya dalam pengambilan keputusan termasuk salah satu cara untuk mencintai diri sendiri. Karena dengan hal ini, kita berani mengambil tanggung jawab atas sesuatu yang telah kita tentukan. 

Tetapi harus ada hal yang kita pertimbangkan sebelum mengambil keputusan yang telah kita buat, yaitu kita harus memikirkan dan mempertimbangkan semuanya secara matang tentang sebuah keputusan yang akan kita ambil agar keputusan yang telah kita ambil tidak berakibat buruk.

5. Berpikir Positif dan percaya diri

Mencintai diri sendiri jauh lebih mudah jika kita selalu berpikir positif dibandingkan cenderung berpikir negatif seperti cemas, malu, takut, dan selalu merasa bersalah. 

Percaya diri juga berperan sangat penting, lakukan hal yang kita senangi, selagi tidak merugikan orang lain kita tidak perlu untuk selalu mengikuti standar orang lain dalam hidup kita.

Dengan menerapkan Self Love pada diri kita, kita akan merasakan beberapa manfaat seperti lebih percaya dan menghargai diri sendiri, selain itu dapat membantu kita untuk mengambil sebuah keputusan tanpa keraguan untuk diri kita sendiri. Kita akan merasakan jauh lebih tenang dalam menjalani hidup kita.

“Love yourself and dream bigger” - Teresa Collins

Nama    : Tubagus Virgiansyah

NIM       : 202210230311395

Referensi :

Nandy. (2021). Pengertian Self Love, Quotes Self Love & Cara Mencintai Diri Sendiri. Gramedia. https://www.google.com/amp/s/www.gramedia.com/best-seller/self-love/amp

Sharpe, R. (2021). 150+ Self Love Quotes to Increase Your Self Esteem. Declutter The Mind. https://declutterthemind.com/blog/self-love-quotes

Universitas Ahmad Dahlan. (2022, Maret 12). Apa itu Self Love. Kemdikbud. https://lldikti5.kemdikbud.go.id/home/detailpost/apa-itu-self-love