Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil

Berbagai pendapat mengenai manfaat susu kedelai untuk ibu hamil, apa saja dan seberapa kerugian susu kedelai bagi ibu hamil? Berikut ulasanya. Seperti yang bunda ketahui bersama bahwa susu kedelai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berdasarkan berbagai penelitian para ahli selama ini telah membuktikan bahwa manfaat susu kedelai untuk Ibu hamil sangat baik, karena dalam susu kedelai terdapat berbagai kandungan nutrisi yang diperlukan bagi ibu hamil seperti; alergi laktosa (lactose intolerant).

Berikut ini manfaat susu kedelai untuk ibu hamil. Susu kedelai sangat baik untuk kesehatan ibu hamil karena mengandung berbagai nutrisi penting sebagai berikut;

Lemak Nabati. Manfaat lemak nabati bagi ibu hamil adalah untuk cadangan lemak bagi tubuh ibu hamil dan janin.

Zat protein pada susu kedelai terusun atas: arginin, lisin, lesitin, glisin, leusin, niasin, isoleusin, triptofan, fenilalanin, treonin. Zat-zat tersebut sangat baik untuk pertumbuhan janin pada ibu hamil, diantaranya adalah untuk mengoptimalkan pertumbuhan organ pada janin, memperbaiki jaringan yang rusak, memelihara fungsi organ Ibu hamil, hingga memperkuat sistem imun.

Asam Folat. Kandungan asam folat pada susu kedelai membuat manfaat susu kedelai untuk ibu hamil sangat berguna dalam peningkatan pertumbuhan sel syaraf janin, terutama pada kehamilan trisemester 1. Asam folat juga bisa diperoleh melalui buah pisang, dimana buah pisang untuk ibu hamil sangat dianjurkan selama kehamilan.

Karbohidrat. Zat ini sangat berguna untuk sumber energi ibu hamil dan melancarkan sistem pencernaan. Hal tersebut penting bagi ibu hamil, karena akan mempengaruhi perkembangan janin.

Selain beberapa zat diatas, manfaat susu kedelai untuk ibu hamil dapat diperoleh dari kandungan vitamin yang ada pada biji kedelai, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin B1, dan vitamin E. Vitamin-vitamin tersebut bermanfaat untuk menjaga fungsi mata, pertumbuhan tulang janin, menghasilkan energi, hingga mencegah keguguran.

Referensi Artikel: 

https://ibu-hamil.id/manfaat-susu-kedelai-untuk-ibu-hamil/

https://id.wikipedia.org/wiki/Susu_kedelai