Penanganan Diabetes pada Anak di Rumah
Orang tua perlu ambil bagian langsung untuk menjaga dan membantu anak dengan diabetes. Mulai dengan berbagai kebiasaan sehat di rumah lewat pola makan yang baik dan olahraga cukup. Berikut sejumlah cara yang bisa dilakukan orang tua di rumah untuk merawat anak diabetes.
1. Mengatur pola makan yang baik
- Memperbanyak konsumsi air putih dan mengurangi asupan minuman manis
- Memperbanyak konsumsi sayur dan buah
- Makan dengan perlahan untuk membuatnya tidak makan berlebihan
- Hanya makan di meja makan untuk mencegah makanan berlebihan
- Memulai dengan porsi kecil dan membiarkan anak menambah porsi kedua
. Melakukan aktivitas fisik
- Mencoba melakukan aktivitas fisik 60 menit sehari yang dibagi ke dalam sesi kecil sekitar 10—15 menit.
- Lakukan aktivitas fisik secara perlahan
- Mencoba aktivitas fisik yang baru untuk mencegah kebosanan
- Membiarkan anak melakukan aktivitas fisik yang dia sukai lebih banyak
- Menyediakan waktu untuk jalan bersama
- Melakukan aktivitas membersihkan rumah
- Mencoba hobi yang bisa dilakukan di rumah, seperti bercocok tanam atau membuat kerajinan
Cek Diabetes Rutin
Orang tua juga perlu secara rutin berkonsultasi dengan dokter tentang diabetes pada anak. Dokter akan menyarankan terapi insulin untuk mengendalikan gula darah bagi anak yang memiliki gejala diabetes tipe 1. Bagi anak penderita diabetes tipe 2, dokter akan memberikan obat-obatan untuk mengendalikan insulin yang mengontrol gula darah dalam tubuh.
Mari kenali anak kita, lindungi mereka dan jaga serta sayangi mereka dengan memberikan asupan yang sehat bergizi agar mereka tumbuh dengan baik untuk mewujudkan masa depan yang gemilang bangsa yang cerdas.
