Sebagai orang dengan anggaran terbatas, saya harus memastikan bahwa barang yang saya beli haruslah memiliki benefit yang optimal. Saya sebut ini sebagai smart spender.
Sebagai pembeli cerdas, maka informasi harus saya dapatkan sebanyak mungkin sebelum benar-benar memutuskan untuk membelanjakan uang.
Review atau ulasan produk yang banyak beredar biasanya terkait kualitas bendanya. Jarang sekali ada ulasan terkait benefit dan efek yang dirasakan oleh pengguna, terutama terkait dengan benda-benda teknologi. Maka, saya merasa perlu untuk menceritakan agar dapat berbagi informasi bagi orang-orang seperti saya yang selalu mempertanyakan: apa benefit yang didapatkan jika telah memiliki produk tersebut?
Kali ini saya ingin bercerita tentang benarkah memakai smartwatch dapat menjadikan kita sehat dan rajin olahraga?
Saya memakai smartwatch Amazfit BIP keluaran anak perusahaan Xiaomi. Buat saya, jam pintar ini cukup canggih. Fitur yang umumnya dimiliki oleh smartwatch tersedia dalam seri ini, seperti: pengukur detak jantung, pencatat olahraga, timer, stopwatch, dan penghitung langkah.
Mode olahraga yang tersedia pun cukup untuk olahraga yang biasa dilakukan orang pada umumnya, seperti lari outdoor, lari treadmill, bersepeda, dan jalan kaki. Informasi lengkap terkait spesifikasi bisa banyak ditemukan di internet.
Saya memakai jam tangan ini setidaknya sudah satu tahun lebih. Nah sekarang, apakah betul memakai jam tangan smartwatch benar-benar membuat kita sehat?
Jawabannya adalah tidak! Tidak serta merta memakai 'jam tangan olahraga' menjadikan kita rajin berolahraga. Sekadar cerita, saya memiliki teman yang sama-sama memakai jam tangan pintar, namun posturnya malah makin hari makin gendut dan perut membuncit.
Tidak bisa dimungkiri bahwa memang ada pembeli smartwatch hanya untuk bergaya kekinian. Biasanya mereka tergoda iklan yang menampilkan model dengan postur tubuh ideal. Pesan yang ingin disampaikan iklan tersebut kira-kira "Jikalau Anda memakai jam tangan ini, maka postur tubuh Anda akan ideal dan badan menjadi sehat." Namun nyatanya tidaklah demikian.
Pola hidup sehat berawal dari mindset kita sendiri serta kesadaran akan pentingnya berolahraga dan melakukan gaya hidup sehat. Jika tidak diawali dengan kesadaran tersebut, niscaya, membeli smartwatch saja tidak akan ada hasilnya.
Saya sendiri memperlakukan 'beli smartwatch' sebagai self reward saya. Waktu itu sekitar awal 2019, saya menargetkan diri sendiri untuk bisa finish dalam gelaran event lari 10 km (10K Run).
Padahal saat itu saya bukanlah orang yang aktif berolah raga. Saya hanya mempersiapkan diri salam satu bulan untuk mulai lari secara rutin. Hingga akhirnya hari H datang, saya ternyata bisa menyelesaikan 10K meski dengan waktu kedodoran hampir satu setengah jam.
Saat itu saya sudah sadar, bahwa berolahraga itu penting. Dan agar saya semakin semangat berolahraga, saya memutuskan akan membeli smartwatch jika berhasil finish 10K. Dan benar saja, saya berhasil maka dengan senang hati saya kemudian meminang Amazfit BIP untuk menghadiahi diri sendiri.
Terus terang, setelah memiliki smartwatch, saya semakin bersemangat berolahraga, khususnya lari dan bersepeda. Catatan waktu, pace (kecepatan lari), naik turun tanjakan, dan detak jantung semua terekam dengan baik. Dan yang paling kekinian, semua itu dapat dibagikan ke sosial media! Untuk saya pribadi, fitur inilah yang membuat saya semakin rajin berolahraga.
Kebiasaan berolah raga ini juga menjadikan badan beradaptasi. Badan jadi kurang nyaman jika dalam waktu lama tidak berolahraga. Dan benak juga merasa ada yang kurang jika sudah lama tidak share hasil catatan berolahraga di sosial media. Hehe...
Dengan smartwatch, saya memiliki catatan latihan saya secara detil. Dari catatan ini saya dapat mempelajari naik turunnya performa fisik saya. Atau mengetahui jika ternyata saya sudah lama tidak berolahraga yang biasanya disebabkan kesibukan dan urusan ini itu.
Untuk menjaga terus berolahraga (dan agar smartwatchnya benar-benar terpakai), saya biasanya melakukan #runtowork atau #biketowork secara bergantian. Jarak rumah dengan kantor hanya sekitar tiga kilometer. Jika waktu mepet, saya biasa berlari pas dengan jarak tersebut. Namun jika waktu agak panjang, saya dapat berlari atau bersepeda agak memutar agar memiliki jarak tempuh semakin jauh.
Kebiasaan ini setidaknya sudah jalan selama hampir dua tahun. Dan hari-hari itu terlewati semakin seru dan menarik dengan hadirnya smartwatch yang saya gunakan setiap hari. Kini saya merasa badan semakin fit, pikiran fresh, dan alhamdulillah... setidaknya sudah setahun lebih saya tidak memiliki masalah kesehatan.
Jadi, membeli (dan memakai) smartwatch tidak serta merta membuat Anda menjadi rajin berolahraga dan memiliki badan yang sehat. Namun, dalam kasus saya, dengan memiliki smartwatch, saya jadi makin rajin berolahraga.
Yang jelas, satu yang perlu diingat bahwa membentuk kebiasaan rajin berolahraga tak semudah membeli smartwatch. Semua harus dimulai dari mindset yang benar dan kesadaran akan kebutuhan berolahraga. Jika sudah terbentuk habit tesebut, biasanya diikuti dengan benefit badan yang makin fit dan bugar.
Anda tertarik untuk mencobanya?