Kopi atau Teh: Mana yang Lebih Sehat?

Kesimpulan

Keduanya, kopi dan teh, memiliki manfaat kesehatan yang unik dan dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat. Pilihan antara keduanya sebagian besar tergantung pada preferensi pribadi, toleransi terhadap kafein, dan tujuan kesehatan individu. Penting untuk mengonsumsi keduanya dengan bijak, menghindari tambahan gula dan krim berlebihan, dan mendengarkan respons tubuh. Sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika memiliki kondisi medis tertentu atau jika ada kekhawatiran mengenai dampak kesehatan dari konsumsi kopi atau teh.