Tetap terlihat bugar setelah menghabiskan waktu liburan lebaran di negeri Paman Sam, dia adalah si Papah Online alias Sandiaga Uno. Sebagai penggemar olah raga yang selalu merutinkan waktunya untuk gerak badan, Papah Online termasuk orang yang menggemari  beberapa cabang olah raga, mulai dari lari, renang hingga basket.
Tahun ini Sandiaga Uno genap berusia 50 tahun alias setengah abad, namun untuk soal kebugaran jangan di tanya, bukti sahihnya adalah saat masa kampanye pilpres lalu, Papah Online mampu mengunjungi 1500 tempat, tak serta merta Sandiaga Uno memiliki kesehatan bugar tanpa adanya niatan hidup sehat, olah raga yang teratur membuat kualitas hidup Papah Online sangat jempolan.
Bagaimana dengan kita setelah libur lebaran berakhir, ketika pasca lebaran dan sangat di manjakan dengan menu seperti opor ayam, rendang, bistik, ketupat dan menu menu bersantan yang membombardir makanan harian kita? Belum lagi godaan kue kering di toples yang kerap membuat mulut tak henti mengunyah.
Boro boro ingat olah raga, untuk sekedar pemanasan ringan, jalan jalan pun rasanya malas banget. Padahal menurut Papah Online, paling tidak untuk pola hidup sehat, luangkan waktu untuk berolah raga sekitar 22 menit perhari. Aktifitas berolah raga memang sangat dianjurkan untuk menopang kebugaran tubuh kita.
Organisasi Kesehatan Dunia(WHO) menganjurkan agar berolahraga sekitar 150 menit per pekan. Jika melihat dari gelagat bagaimana Papah Online mampu merutinkan olah raga, rasanya kita malu jika mager alias males gerak tiap hari.
Saat ini mungkin Papah Online yang juga calon wakil presiden dengan nomor urut 02 sedang menunggu putusan Mahkamah Konstitusi perihal sengketa pemilu, namun dari gelagat gelagatnya sih, Papah Online terus merutinkan olah raga untuk menjaga kebugaran.
Berpolitik dengan segala kerumitan dan juga adu strategi yang njelimet ternyata tak serta merta menyurutkan Sandiaga Uno untuk hepi berolah raga dan menyisihkan waktu untuk itu.
Sandiaga Uno pernah mengikuti half marathon dengan jarak 21 kilo meter,Papah Online juga mampu menuntaskan full marathon yang berjarak 42 kilo meter, semua itu tak bisa dituntaskan kalau tidak berlatih setiap hari.
Olah raga yang menjadi kegemaran Papah Online lainnya setelah lari dan basket adalah berenang.Putera Ibu Mien Uno ini ternyata jago renang lho, bukti sahihnya adalah saat Papah Online mampu berenang dari Pulau Karya ke Pulau Panggang.
Selain itu Sandiaga Uno sanggup berenang sejauh satu kilometer saat melintasi danau Sunter.
Nah itulah cara Papah Online aka Sandiaga Uno menjaga kebugaran tubuhnya dengan melakukan tiga olah raga favoritnya.Â
Sesibuk apapun waktunya, sejauh apapun tempat yang di tujunya,Papah Online tetap menyempatkan berolah raga.
Yuk saatnya bugar pasca lebaran, jangan sampai bermalas malasan pasca libur lebaran, setelah ber mager mageran ketika liburan plus menyantap hidangan bersantan atau juga mengkonsumsi kue kue kering saat lebaran.
Saatnya kini kita ber olah raga agar badan sehat, nyontek cara Papah Online menjaga kebugaran boleh banget kok, mau lari dari kenyataan eh bukan ding hehe,olah raga lari maksudnya, oke tuh kita lakukan.Atau bisa jajal renang misalnya.
Pilihan bermain basket bersama teman teman kayaknya bisa di coba juga, yang penting memang merutinkan olah raga memang perlu, meski paras tak seganteng Papah Online, paling tidak kebugaran sih bisa dong nyamain Sandiaga Uno, betul nggak bro and sis?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
