Perhatian kita tidak akan terbagi kalau sudah sarapan pagi, kita akan fokus pada pekerjaan kita tanpa memikirkan perut yang kosong. Jadi fokus kita tidak terbagi, kita pasti bisa menyelesaikan pekerjaan tepat waktu dan hasilnya memuaskan.
4. Terhindar dari berbagai macam penyakit
Nutrisi, vitamin, serat, protein kita terpenuhi otomatis organ tubuh kita akan bekerja maksimal. Dan terproduksinya hormonn yang membuat imunitas kita meningkat, klo imunitas meningkat otomatis segala macam penyakit yang mau menyerang sudah ada yang menghadang.
5. Bisa juga sebagai diet
Kenapa bisa dikatakan sarapan pagi juga sebagai alat diet? Sebab dengan kita sarapan pagi, kita tidak akan tergoda dengan makanan yang kita jumpai di jalan saat akan ke kantor, maupun penjual yang mendatangi kantor.
Penulis tidak usah menjawab korelasi antara sarapan dan kinerja, tentu kompasianer bisa menilai sendiri dengan melihat manfaat yang sangat banyak dari sarapan.
Saran penulis jangan sampai kita melewatkan kesempatan sarapan karena akan berimbas pada kinerja kita saat di kantor maupun di lapangan. Mari budayakan sarapan yang bernutrisi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
