Selamat pagi kompasianer dimanapun Anda berada. Selamat beraktivitas di Hari Senin, semoga selalu dalam limpahan rahmat dan selalu dalam lindungan-Nya.
Pagi ini penulis hanya ingin coba mengulas korelasi antara sarapan dan kinerja. Hubungan sebab akibatkah? Atau mungkin tidak ada hubungannya sama sekali?
Sarapan
Sarapan memberikan asupan yang baik untuk sepanjang hari, yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Sarapan juga memberi kesempatan untuk mengonsumsi makanan yang penuh nutrisi seperti vitamin, protein, serat dan zat besi  sangat penting untuk membangun tubuh yang sehat.
Manfaat sarapan juga sangat banyak diantaranya :
1. Memberikan asupan gizi yang cukup
Tubuh kita di pagi hari sangat butuh asupan gizi yang cukup, sehingga fungsi dari organ itu bisa normal dan baik. Di pagi hari tubuh but h vitamin, protein, zat besi dan serat untuk dapat memfungsikan organ tubuh. Maka sarapan yang cukup sangatlah dianjurkan
2. Meningkatkan rasa percaya diri
Dengan kita sarapan di pagi hari, kita akan lebih percaya diri dikaruniai perut kita ada isinya. Perut yang terisi otomatis akan membuat perasaan kita tenang, disaat kita tenang maka rasa percaya diri kita meningkat.
3. Membuat kita lebih fokus
