Selain itu, perawatan diri juga merupakan bagian penting dari perilaku menghargai diri sendiri.
Merawat tubuh dan pikiran dengan makanan sehat, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan aktivitas yang menyenangkan adalah langkah-langkah penting untuk memastikan kesejahteraan fisik dan mental.
Terlalu sering, kita cenderung mengorbankan waktu untuk diri sendiri demi tugas-tugas atau tanggung jawab lainnya.
Namun, mengambil waktu untuk merawat diri sendiri bukanlah pemborosan waktu, melainkan investasi dalam kesejahteraan jangka panjang.
Selain itu, penting untuk memperkuat hubungan dengan diri sendiri melalui praktik-praktik seperti meditasi, jurnalisme, atau refleksi diri.
Ini membantu seseorang untuk lebih memahami siapa dia sebenarnya, apa yang dia butuhkan, dan apa yang membuatnya bahagia.
Dengan memiliki hubungan yang kuat dengan diri sendiri, seseorang akan lebih mampu mengatasi tantangan hidup dan membuat keputusan yang sesuai dengan nilai-nilai dan keinginan pribadinya.
Tentu saja, perilaku menghargai diri sendiri juga mencakup cara seseorang berbicara dan berpikir tentang dirinya sendiri.
Berbicara kepada diri sendiri dengan kasar atau kritis hanya akan merusak harga diri dan memperburuk keadaan emosional.
Sebaliknya, mengembangkan dialog internal yang positif dan berempati adalah kunci untuk membangun rasa percaya diri dan menghargai diri sendiri.
Dalam masyarakat yang sering kali menekankan pengorbanan diri dan standar yang tidak realistis, menghargai diri sendiri bisa jadi tantangan.
