Bahan-bahan yang harus dipersiapkan antara lain: 1.Alat Shisha kecil (Rp.180.000) 2.Tembakau Shisha 250 gram (Rp.50.000 x 2 = Rp.100.000)
3.Arang Shisha Isi 30 (Rp.20.000 x 3 =60.000)
4.foil isi 30 lembar (Rp.15000 x 2 = 30.000)
Setelah peralatan dan bahan sudah tersedia barulah kita mulai tahap demi tahap proses berhenti merokok dengan cara ini. Tahap-tahapnya antara lain: 1.Minggu Pertama Dalam 1 minggu pertama anda di perbolehkan merokok seperti biasanya anda merokok, namun anda juga harus menghisap shisha 3x sehari. Efek dari menghisap shisha akan membuat anda bosan dengan rokok karena rokok jauh lebih ringan dibandingkan shisha. 2.Minggu Kedua Dalam minggu ini anda diharuskan untuk mengurangi rokok seminimal mungkin, mungkin anda akan berpendapat bahwa itu sulit, tapi sebenarnya akan sangat gampang karena anda telah melewati tahap di minggu pertama yang membiasakan diri anda dengan shisha. Hisaplah shisha diwaktu-waktu anda sangat membutuhkan rokok, misalnya sehabis makan. 3. Minggu Ketiga Dalam minggu ini anda sudah mengharamkan diri untuk menyentuh rokok, hisaplah shisha kapanpun anda membutuhkan rokok. 4. Minggu Keempat dan Seterusnya Hisaplah shisha seperti pada minggu ketiga sampai stok tembakau, arang dan foil shisha anda habis. Setelah Bahan-bahan tersebut habis, usahakan jangan membeli bahan-bahan itu lagi, tinggalkan shisha 100%. Nah, setelah semua tahapan telah anda lewati, cobalah anda hisap satu batang rokok, pasti anda akan merasa asing dengan rasanya yang sudah tidak anda sukai lagi. Maka anda akan berhenti merokok 100%. Selamat mencoba, semoga sukses.
Lihat Sosbud Selengkapnya
