Kesehatan Tidak Ternilai

Dokumentasi pribadi 

Pelajaran hidup yang Berharga bagi Saya 

Usai dioperasi,saat saya sadar,wajah yang pertama ingin saya lihat adalah wajah istri saya. Alangkah senang hati saya, ternyata istri saya duduk disamping tempat tidur sambil menggengam tangan saya. Puji Tuhan saya Selamat dioperasi untuk ketiga kalinya "

Hal Ini merupakan sebuah pelajaran hidup yang sangat berharga bagi saya pribadi. Bahwa sehat itu tidak ternilai  

Kalau sehat itu bisa dibeli, maka orang orang kaya semuanya akan sehat dan segar bugar. 

Tapi dari fakta-fakta yang ada, ternyata dan terbukti, bahwa sehat itu tidak bisa dibeli. Karena itu, tidak sedikit orang kaya yang terbaring sakit hingga akhir hayat. 

Merawat Kesehatan Diri 

Sejak saat itu, kami berdua selalu merawat kesehatan diri. Bukan hanya mengonsumsi makanan dan minuman sehat, tetapi setiap hari olahraga. Baik berenang, fitness ataupun jalan kaki di pantai 

Minimal jalan kaki di pagi hari dan tak kurang penting adalah menjaga agar jangan pernah menyimpan kemarahan   apalagi dendam dan kebencian.  Karena hati yang terbebas dari hal yang negatif, menghadirkan rasa syukur kepada Tuhan dan kegembiraan dalam hidup.

Renungan kecil di malam musim gugur 

Tjiptadinata Effendi