Sekaligus Mencegah Kepikunan
Bahwa olahraga jalan kaki sangat bermanfaat bagi kesehatan, semua orang sudah tahu. Bahkan orang yang tinggal di desa,serta tidak sempat duduk dibangku kuliah juga sudah tahu akan hal ini. Tetapi tidak ada salahnya kita membaca sebanyak mungkin referensi tentang manfaatnya jalan kaki diudara terbuka.Agar semakin termotivasi untuk menjadwalkan Kegiatan olahraga jalan kaki dalam nota Kegiatan kita sehari hari .
Olahraga dilokasi yang gersang tanpa ditemani keindahan alam, akan menyebabkan kita merasa bosan.Â
Karena disepanjang perjalanan yang ditengok hanya dinding tembok atau tanah yang gersang. Hal yang sangat berbeda bila kita melakukan olahraga jalan kaki dialam bebas dan Indah.Â
Lalu apa saja manfaat yang diperoleh dari olahraga jalan kaki di alam bebas ini?
Mencegah kepikunan
Mencegah penuaan dini
Merawat otak tetap cerdas
Meningkatkan creativity
Mencegah stress
Menghadirkan kebugaran
Natural healingÂ
Dan seterusnyaÂ
Usai melakukan perjalanan panjang dan jadwal yang sangat padat bertemu dengan sanak saudara dan sahabat, maka putra kami mengajak kami berdua untuk refreshing bersama mantu kami Luci dan cucu kami Angel.
Seharian kami refreshing,serasa mendapatkan dopping secara alami. Seluruh rasa lelah akibat perjalanan panjang dari Perth ke Jakarta - Padang - keliling Sumbar - Malaysia -Singapore dan kembali ke Perth, sudah pulih kembali setelah refreshing di alam bebas di Araluen.
Sumber bacaan:
https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/sehat-bugar/jalan-kaki-di-alam-terbuka bermanfaat-untuk-otak
Tjiptadinata Effendi