Menurut beberapa kajian ilmiah, memiliki jaringan sosial yang kuat dan berhubungan baik dengan orang lain dapat membantu mengurangi efek penuaan. Ini karena beberapa alasan, termasuk:
Reduksi stres: memiliki teman dan jaringan sosial yang kuat dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki mood. Ini karena berkomunikasi dan berbagi dengan orang lain dapat membantu mengurangi beban emosional dan membuat kita merasa lebih diterima dan dicintai.
Peningkatan kesehatan fisik: beberapa penelitian menunjukkan bahwa memiliki jaringan sosial yang kuat dan berhubungan baik dengan orang lain dapat memperbaiki kesehatan fisik. Ini karena mereka yang memiliki jaringan sosial yang kuat memiliki tingkat stres yang lebih rendah dan kesehatan yang lebih baik, yang dapat membantu mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan depresi.
-
Peningkatan kesehatan mental: memiliki jaringan sosial yang kuat dapat memperkuat dukungan emosional dan membantu mengatasi masalah kesehatan mental. Ini karena memiliki orang yang peduli dan dapat diandalkan dalam hidup kita dapat membantu memperkuat kepercayaan diri dan membantu kita mengatasi masalah emosional dan mental.
Dengan demikian, memiliki jaringan sosial yang kuat dan berhubungan baik dengan orang lain dapat membantu memperbaiki kesehatan dan mengurangi efek penuaan, membuat kita merasa lebih baik dan lebih bahagia.
Untuk jelasnya,saya kutip dari Majalah Australia's  Healthy Livin Guide :
Stress reduction: Having strong friends and social network can help reduce stress and improve mood. This is because communicating and sharing with others can help reduce emotional burden and make us feel more accepted and loved.
Physical health improvement: Some studies have shown that having a strong social network and good relationships with others can improve physical health. This is because those who have a strong social network have lower levels of stress and better health, which can help reduce the risk of various health problems such as high blood pressure, heart disease, and depression.
Mental health improvement: Having a strong social network can strengthen emotional support and help address mental health issues. This is because having caring and reliable people in our lives can help strengthen self-confidence and help us address emotional and mental problems *Australia's Healthy Living Guide"
Karena itu,setiap kali ada kesempatan,kami selalu membuka diri untuk bisa bertemu dengan sahabat kami dimanapun kami berada.Salah satu diantaranya adalah Kopdar Akbar di Perpusnas RI dan dibeberapa kota lainnya. Semoga pada kesempatan mendatang ,akan lebih banyak lagi kesempatan untuk dapat Kopdar  do Kopdar
Tjiptadinata Effendi
