Menyatu dengan Alam adalah Obat Mujarab

Walaupun kami berlangganan untuk kapan saja olahraga di Fitness yang lokasinya hanya beberapa ratus meter dari kediaman kami,tapi olahraga lintas alam,sungguh menghadirkan kesegaran phisik dan batin. Jalan santai dialam bebas,sungguh menghadirkan rasa damai dihati.  Pulang dengan perasaan lapang dan lega.Berolahraga sudah merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan kami berdua. Kalau lagi banyak acara,setidaknya kami olahraga di ruang Fitness di Iluka. Atau jalan jalan ketepi pantai dan bila ada teman yang mau diajak,kami lakukan olahraga lintas alam.

Menjaga kesehatan diri lahir dan batin,bukan hanya demi diri sendiri,tapi juga demi keluarga kita . Dengan berolahraga,kita membuktikan bahwa kita menyukuri karunia hidup dan sekaligus merupakan tanda kasih sayang kepada anak cucu kita.Bayangkan bila kita sakit,maka yang menanggung tidak hanya diri sendiri,tapi anak cucu kita ikut menanggung beban,yakni harus merawat kita

Karena itu,sebelum semuanya terlambat,yuk sahabat Kompasiana, jangan cuma duduk menulis dari pagi hingga malam.Sediakanlah waktu untuk berolah raga. Sekali seminggu olahraga lintas alam,Tidak perlu mendaki puncat gunung,cukup kealam bebas . 

Sehat itu memang bukan segala galanya dalam hidup kita, tapi bila kita sakit,maka apapun yang dimiliki tidak dapat lagi dinikmati secara maksimal

Tjiptadinata Effendi