Ketawa adalah Obat Terbaik di Dunia

Ini Penjelasannya

Orang yang biasanya sehat ,setiap hari berolahraga dan menjaga pola makan sehat,tetiba karena menghadapi masalah hidup dan belum menemukan solusinya, mengakibatkan tidurnya terganggu. 

Saat tidur,dimana secara alami tubuh mendapatkan kesempatan untuk memulihkan  kembali tenaga yang sudah terkuras sepanjang hari,tidak lagi berfungsi,karena masalah hidup yang membebani pikirannya . Beban pikiran yang kalut,berefek pada galaunya suasana hati dan lahirlah stress .

Akibatnya saat bangun keesokan harinya,mulai merasakan sakit kepala dan lemas ,serta suasana hati yang tidak nyaman yang disertai wajah yang murung. Maka sepanjang hari,apapun yang dikerjakan tidak lagi fokus dan perangaipun secara tanpa sadar berubah.Dari orang yang biasanya penyabar dan periang,tetiba berubah menjadi pemberang dan emosional. 

Akibatnya tensi naik dan maag kambuh. Maka selanjutnya mulailah berbagai gangguan kesehatan menggerogoti tidak hanya phisik yang bersangkutan tapi sekaligus sikap mentalnya. Minum obat obat penenang,hanya menimbulkan rasa kantuk dan kelelahan yang amat sangat,sedangkan inti penyebab gangguan kesehatan tidak tersembuhkan. 

Maka dalam hal ini,tertawa adalah merupakan obat terbaik ,seperti the wisdom words:"Laughter is the best medicine in all over the world."

Tertawa adalah obat yang manjur yang memicu perubahan fisik dan emosional yang sehat dalam diri secara alami . Tertawa memperkuat sistem kekebalan tubuh , meningkatkan keceriaan  suasana hati, mengurangi rasa sakit, dan melindungi diri dari efek negatif dari  stress . Serta sekaligus  mengembalikan keseimbangan pikiran dan tubuh dan batin  Humor meringankan beban,walaupun masalah hidup tetap silih berganti 

Tertawa membantu agar mampu melepaskan kemarahan dan memaafkan 

Dimasa  kanak-kanak, kita biasa tertawa puluhan kali sehari, tetapi setelah  orang dewasa, hidup cenderung lebih serius dan secara tanpa sadar tawa lebih sudah menjadi hal yang langka dalam hidup kita . 

Dengan mencari lebih banyak kesempatan untuk humor dan tawa, merupakan momentum yang sangat berharga untuk dapat meningkatkan kesehatan emosional secara positif serta  menemukan kebahagiaan dari hal hal yang tampak sepele .

Dengan tertawa,maka secara alami sebagian kemurungan sudah"dimuntahkan keluar " 

Tertawa menyebabkan wajah murung berubah menjadi ceria

Tertawa menyebabkan rasa sakit kepala berkurang dan menghilang 

Tertawa mampu mengusir kegalauan hati 

Karena sebagian besar beban batin sudah terangkat oleh ketawa,maka malam hari bisa tidur nyenyak dan secara bertahap tubuh memiliki kekuatan untuk memulihkan kembali kondisi tubuh seperti semula. 

Karena itu ,pentingnya kita bersahabat dengan orang yang berpikiran positif dan senang humor segar atau menonton film kartun yang lucu dan menghindari film horor dan film yang dapat memicu terganggunya suasana hati. Memilih untuk bergabung di WAG yang anggotanya senang humor .

effendi-stress-7-623b0031d69ab338f13f2602.jpg

ket.foto: dikala saya mengalami stress berkepanjangan,saya makan tanpa batas dan akibatnya mengalami obesitas dan gangguan jantung.Bobot tubuh saya meroket menjadi 92 kg./dokumentasi pribadi

Stress Dapat Memicu Terjadinya Obesitas

Ini secuil kisah pribadi,yakni sewaktu saya ditipu mitra bisnis dalam jumlah yang besar,sehingga hasil jerih payah kerja keras selama bertahun tahun ludas,maka saya mengalami stress berkepanjangan. Akibatnya ,saya makan tanpa batas ,sehingga dalam waktu singkat bobot tubuh meroket. Perangai ikut berubah menjadi Pemberang. Tensi saya naik dan mulai mengenal obat obat penenang. Akibat overdosis mengonsumsi obat, maka jantung saya mengalami aritmea .Dan saya menjadi langganan tetap dokter specialist jantung.

Syukurlah ,isteri selalu memberikan supportnya .Setiap usai makan malam,kami sekeluarga duduk menonton film  kartun yang lucu lucu ,sehingga saya bisa tertawa kembali. Secara bertahap saya mulai pulih dan kembali seperti sediakala dan melepaskan diri dari kecanduan minum obat penenang ,seperti Valium dan mogadon .

Sejak saat itu,saya dan isteri sepakat setelah anak anak menikah dan hidup mandiri,maka saya tinggalkan semua usaha bisnis dan mengubah haluan hidup secara total ,dengan menjelajahi nusantara sambil mengajarkan teknik terapi diri. Karena profesi sebagai bussinessman memang menjanjikan dari segi financial,tetapi sarat dengan resiko menjadi  stress dan kehilangan kegairahan hidup

Sumber bacaan : alodokter.com

Tjiptadinata Effendi