Pernah Dengar Kata :" Sciophobia ?"

Begitu juga bila ketakutan terhadap bayangan. Pada saat melihat ada bayangan yang menakutkan,jangan lari. Tapi datangi dan tengok,ternyata yang ditakuti hanyalah daun pisang yang melambai lambai ,seakan akan hantu gentayangan . Saya pernah alami Sciophobia ini sewaktu masih di SMP . Tapi dengan cara yang disebut diatas,bersyukur sejak saat itu saya tidak pernah takut akan apapun. Setiap kali ada bunyi bunyian yang mencurigakan,saya akan buka pintu dan keluar melihat apa yang terjadi sesungguhnya.Mengatasi ketakutan dengan menghadapi rasa takut itu sendiri.Kalau kita menghindar,maka seumur hidup akan selalu dihantui ketakutan yang tidak tercernakan secara logika

Tapi kalau kondisi sudah terlalu parah,maka jalan terbaik adalah konsultasi dengan Psikiater 

sumber bacaan> https://psychtimes.com/sciophobia-fear-of-shadows

Tjptadinata Effendi