Hati Galau Pikiran Kusut? Alam Terbuka Obat Mujarab!

Refreshing Di Alam Terbuka Bukan Semata Memuaskan Dahaga Mata,Tapi Sekaligus Menyembuhkan 

Setiap orang siapapun adanya tidak pernah akan terluput dari berbagai masalah hidup. Terkadang masalah yang dihadapi menyebabkan pikiran menjadi kusut dan hati bergalau. Semakin dibiarkan, semakin berlarut larut. Menyebabkan orang tampil dengan wajah murung dan sangat tidak enak dipandang. 

Orang yang biasa sangat ramah, tiba-tiba bicara ketus dan tak bergairah. Hati yang galau tidak hanya berpengaruh buruk terhadap diri sendiri, tapi dapat membahayakan orang lain. Misalnya, mengemudikan kendaraan dalam suasana pikiran kacau dan dengan perasaan yang tidak nyaman,membuat orang tidak kehilangan kontrol diri.

• Ada banyak cara orang mengatasi hati yang galau dan pikiran yang kusut, antara lain :
• minum obat penenang dan tidur, tapi hasilnya malah menambah masalah yakni rasa ngantuk dan pusing
• minum alkohol dan mabuk, tapi masalah bukannya hilang,malah semakin memburuk
• murung dan mengurung diri dalam kamar,juga sama sekali tidak menyelesaikan masalah

roselina-b-5d86b58d097f362b5b2fc252.jpg

Alam adalah obat alami yang mujarab /dokpri

Cara Mudah Dan Alami Mencegah dan Atasi Stress

Cara sederhana dan mudah untuk mencegah maupun mengatasi suasana hati yang bergalau adalah jalan jalan ke alam terbuka. Apakah ke pantai, ke gunung ataupun ke taman bunga. 

Hal ini sudah kami praktikan sejak masih tinggal di Padang, Tidak harus menghabiskan dana untuk tinggal di hotel mewah ataupun jalan jalan keluar kota. Dapat dilakukan dengan berkunjung ke pantai ataupun ke ladang jagung .

Ketika masih di kota Padang,kami setiap hari Minggu membawa keluarga ke Pantai Taman Nirwana ,untuk refreshing dengan cara murah meriah  Anak anak sibuk main air dan mencari kerang,sedangkan kami jalan jalan menikmati pemandangan alam yang indah.

effendi-dihutan-5d86b5120d82303758376292.jpg

refreshing di hutan/dokpri

Berbagai Penelitian Membuktikan Alam Adalah Obat Alami Terbaik

Berbagai penelitian di dunia, membuktikan bahwa ketika berada di alam terbuka,manusia akan mendapatkan penyembuhan lahir batin secara alami. Karena bila selalu menulis berlandaskan :"Berdasarkan pengalaman pribadi" ,mungkin akan terasa kurang mantap. 

Karena itu silakan disimak kutipan berikut :"Our affinity toward nature is genetic and deep-rooted in evolution. For example, have you ever wondered why most people prefer to book accommodations that have a great view from the balcony or the terrace? Why patients who get a natural view from their hospital bed recover sooner than others? (sumber)

Hubungan antara manusia dan alam bersifat genetis dan mengakar dalam evolusi. Misalnya, pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa  orang lebih suka memesan akomodasi yang memiliki pemandangan indah dari balkon atau teras? (walaupun jauh lebih mahal)  Mengapa pasien yang mendapatkan pemandangan alami dari tempat tidur rumah sakit,  pulih lebih cepat daripada yang lain? 

Minggu lalu kami menghabiskan waktu sekitar hampir 5 jam untuk pulang pergi ke York Towns Hall ,hanya untuk berkunjung ke Wild Flower di alam bebas. Bila dipikirkan sepintas, mengapa :"hanya " untuk menyaksikan taman bunga,harus menghabiskan waktu berjam jam? Karena hadir dan menyaksikan keindahan alam,sungguh menghadirkan rasa damai di dalam hati. Ada kelegaan yang tidak dapat dijelaskan dengan kata kata.

Walaupun sudah menempuh perjalanan yang cukup jauh, tapi kami berdua sangat menikmati dan bermaksud akan mengunjungi tempat lain yang juga menampilkan berbagai keindahan alam yang memesona

Semoga tulisan kecil ini ,ada manfaatnya

sumber bacaan:

Sumber

Buku :"The secret of natural "

Tjiptadinata Effendi