Kampak ini bukan untuk berantem dengan orang lain, melainkan digunakan untuk melawan diri sendiri, Lho koq melawan diri sendiri pakai kampak ?Emangnya mau bunuh diri? Yaa enggaklah, Maksudnya, mau menguji diri sendiri,masih mampu nggak memotong pohon dengan kampak besar ini?Syukurlah ternyata di usia memasukki ke 74,saya masih mampu menggunakannya, untuk menebang pohon dirumah putri kami di wollongong, tahun lalu, Gimana agar tetap sehat hingga di usia tua? Silakan disimak tulisan dibawah ini,
Orang Tua Harus Olah Raga dan Olah Pikiran ,Agar Tetap Sehat Lahir Bathin
Ketika anak anak sudah hidup berkecukupan,maka sebagai rasa bhaktinya pada kedua orang tua,anak anak berusaha untuk memanjakan kedua orang tua mereka . Kalau caranya tepat,tentu saja merupakan suatu hal yang patut di jadikan contoh teladan bagi orang banyak.Tapi sayangnya,cara memanjakan orang tua, justru mengakibatkan kesehatan orang tua,cepat sekali menurun.Bukan hanya phisik,tapi juga penurunan daya ingat,karena sehari harian,kerjanya makan ,nonton televisi dan tidur.
Baru saja orang tuanya mulai mengambil sapu lidi ,untuk menyapu pekarangan,sudah dicegah oleh anaknya.”Bu, nggak usah nyapu,ntar suruh saja si mbak yang menyapu pekarangan.” Atau baru saja ayahnya mulai mencangkul rumput dipekarangan rumah,sudah diteriakin :” Pa, kan ada tukang kebun,ngapain ikut ikutanmencangkul “
Menengok orang tua, sibuk mau bikin akun di google,langsung si anak ambil alih laptop dan mengatakan:”Biar saya bantu pa,ma,” .Akibatnya ,orang tua,tidak mendapatkan kesempatan untuk mengasah otaknya,
Memanjakan Orang Tua Secara Keliru =Mempercepat Proses Penuaan
Memanjakan dengan memberikan support keuangan ,karena orang tua sudah tidak bekerja lagi,sehingga tidak mempunyai penghasilan,tentu saja sangat baik. Bagi orang tua,termasuk diri saya pribadi,sangat bersyukur,bahwa tanpa pernah sekali juga kami minta minta uang, anak anak kami,selalu mendukung kebutuhan kami . “Pa ,ma,sudah masuk transfer dari saya>?”
Nah, tentu saja hal ini merupakan sebuah kebahagiaan kami sebagai orang tua,yang disayangi anak anak. Tapi anak anak tidak pernah melarang ibu mereka mencuci piring, masak ataupun membersihkan rumah..Atau saya sebagai ayah mereka,mencangkul membersihkan kebun atau bercocok tanam. Bahkan tidak pernah melarang saya tetap mengendarai mobil,walaupun kalau mau,mereka bisa saja menggajikan seorang sopir pribadi bagi kami berdua.
Kami disupport untuk mampu hidup mandiri dan hanya disupport dengan keuangan. Kami tinggal di jakarta berdua,tanpa pembantu dan tanpa sopir. Kami saling membantu,dari mulai masak,bersihkan rumah,cuci pakaian , urusan pajak,urusan e-ktp dan urusan apapun.
Berbagi Tugas
Karena kami tinggal berdua,tanpa sopir,tanpa pembantu,maka secara otomatis,kami membagi tugas .Kalau masalah beli tiket ,baik untuk urusan mengajar di berbagai seminar,maupun untuk traveling, diurus oleh istri saya. Karena wanita lebih cermat dan hemat dalam hal pengeluaran uang.,
Urusan apa yang mau dimasak,juga urusan istri saya.,Karena kami sudah menikah lebih dari setengah abad,tentu istri saya sudah sangat hafal,apa makanan kesukaan saya dan makanan apa yang saya tidak sukai.
Urusan bereskan rumah,itu urusan saya.termasuk kalau urusan berkebun di rumah putra putri kami.Tidak ada yang merasa boss diantara kami. Dan tidak perlu suruh menyuruh,secara otomatis kami sudah tahu tugas masing masing dan bilamana perlu,saling membantu.
Agar Tetap Sehat,Orang Tua Harus Punya Jadwal Kegiatan Setiap Hari
Cukup banyak kita jumpai ,orang baru berusia 60 tahunan sudah merasa dirinya tua. Apa apa saja,selalu dihubungkan dengan :” Maklum saya sudah tua” .Nah cara berpikiran negatif ini,secara tanpa sadar sudah meracuni alam bawah sadarnya. Alam bawah sadar atau dikenal dengan istilah subconscious mind ,memiliki kekuatan yang amat besar dan berpotensi menentukan kesehatan kita lahir bathin, Karena sudah dicekokin “:Saya sudah tua” ,maka alam bawah sadar mengirim perintah keseluruh organ tubuh,untuk menjadi tua,sesuai dengan apa yang dipikirkan pemiliknya terus menerus..Akibatnya dalam waktu singkat,mulai tumbang, Pikiran sudah tidak lagi mampu mengolah data dan sudah mulai masuk ke tahap kepikunan.
Tubuh mulai merasa sakit disana sini dan tidur mulai gelisah.Dengan sangat cepat ,orang yang berpikiran bahwa dirinya sudah tua,akan menjadi renta,sebelum waktunya.Dan ketika disadarinya,semuanya sudah terlambat.
Hindari Memanjakan Orang Tua Secara Keliru
Karena itu ,hindarilah memanjakan orang tua secara keliru,Biarlah ayah dan ibunda kita tetap melakukan aktivitas,yang mampu mereka kerjakan,Walaupun ada pembantu,tukang kebun dan sopir pribadi,tapi tetap berikan kesempatan kedua orang tua kita untuk tetap bergerak dan berpikir.
Saya pribadi,hingga saat ini,masih mencangkul hampir setiap hari.baik dirumah putri kami,maupun dirumah putra kami.Tidak ada yang menyuruh,maupun melarang,karena mereka sudah tahu,saya suka berkebun..Sementara istri saya sibuk dengan jahit menjahit dan kreasi dari benang atau tali ,maupun memasak.
Anak anak sudah sangat memahami,bagaimana memanjakan kami,yakni dengan sesekali mengajak kami makan direstoran ,jalan jalan ,main bowling atau ke pantai. Sehingga setiap hari ,jadwal kami berdua sangat padat, Setiap hari kami keluar rumah ,minimal 10 ribu langkah jalan kaki dan menikmati pemandangan dengan naik kereta api,maupun bus .Terkadang saya menyetir sendiri,didamping istri saya .Dan waktu musim panas ,kami berenang hampir setiap hari,minimal selama satu jam.
Kami bersyukur,hingga saat ini ,diusia hampir 74 tahun,kami berdua sehat lahir bathin. Naik bus,kereta api ,jalan kaki,window shopping ,berenang dan membaca serta menulis.Saya masih mampu menyetir ,sekitar 1000 km dan masih kuat mengangkat koper seberat 25 kg,di tangan kiri dan tangan kanan sekaligus,Tidak pakai kaca mata,baik membaca,maupun menjawab pesan di Hp. Jadi bagi yang masih memiliki orang tua,jangan sampai keliru memanjakan orang tua,agar tetap sehat lahir bathin hingga tua..
Jangan Cekokin Orang Tuan dengan Segala Macam Supplement food
Hindarilah mencekokin orang tua dengan segala macam supplement food,hanya karena :”kata orang
sangat bagus untuk orang tua. Tidak perlu supplement food,cukup makan buahan segar dan makan sayur .Kami berdua setiap hari minum kopi.Tidak ada masalah.,selama tidak makan dan minum secara berkelebihan
Nah,inilah tips hidup sehat ala saya,bukan berdasarkan teori,tapi berdasarkan pengalaman hidup kami berdua.
Sehat itu memang bukan segala galanya dalam hidup ini,tapi bila kita kehilangan kesehatan diri,maka apapun yang dimiliki,tidak dapat lagi dinikmati secara maksimal
Tjiptadinata Effendi
