Tehnik Merawat Diri Sendiri Secara Alami (Self Care)

Hingga saat ini, saya bisa tidur nyenyak secara alami. Jauh dari obat obatan. Bahkan kalau ada orang mengatakan,sesudah minum kopi tidak bisa tidur, bagi saya tidak ada masalah. Minum kopi dan 10 menit kemudian saya sudah pulas.

Silakan mencoba,tidak ada efek sampingnya, namun besar manfaatnya.Setidaknya menjauhkan diri kita dari ketergantungan pada obat obatan.

Iluka, 30 Mei, 2016

Tjiptadinata Effendi

(Tulisan ini tidak ada referensi, karena ditulis dalam kapasitas saya sebagai Ketua ARSI /SK,MenKes.Nr,1076/VII/2003)