Oleh karena itu ,bila kita bermimpi dikejar anjing gila dan dalam mimpi itu kita berlari sekencang kencangnya ,maka nafas kita akan tersenggal senggal. Keringat dingin membasahi tubuh ,kerongkongan rasa tercekik karena ketakutan. Persis seakan benar benar terjadi.
Mimpi Buruk yang Akibatnya Langsung dirasakan
- Begitu terbangun, terasa tubuh sangat letih
- nafas tersengal sengal
- keringat dingin membasahi tubuh
- energy terkuras
- sakit kepala yang luar biasa
- rasa haus dan kelelahan yang amat sangat.
Bila hal ini abaikan ,maka secara tanpa sadar ,hari demi hari, energy kita akan terkuras. .Bangun tidur suasana hati yang tidak nyaman.Sakit kepala yang tak kunjung sembuh.Uring uringan. Menjadi emosionil dan tidak fokus lagi dalam mengerjakan apapun.Perubahan sikap ini akan sangat berpengaruh terhadap keharmonisan rumah tangga. Karena sosok yang tadinya welas asih, santun dan penuh pengertian serta penyabar, bisa berubah menjadi sosok yang tak kenal belas kasih Dan menjadi ‘monster “ yang menakutkan dalam rumah tangga.
Urusan dikantor juga akan mengalami berbagai kendala. Karena perubahan sikap kearah negative,pasti akan direspon juga secara negative bagi lingkungan kerja.
Sadar Sedang Bermimpi,Tapi Tidak Mampu Menggerakkan Tubuh
Akibat didera oleh penderitaan yang tumpang tindih, saya pernah mengalami mimpi mimpi buruk selama hampir dua tahun. Sehingga saya menjadi takut untuk tidur. Begitu tidur ,maka mimpi buruk yang berkisar :
- Masuk kedalam jurang
- Terkurung dalam ruang pengap
- Kesasar dihutan
- Tenggelam
- Berada ditengah kuburan
- Dikelilingi segala macam makluk mengerikan
Akibatnya setiap malam saya menjerit dan berteriak seperti orang sinting, Yang mengakibatkan bukan hanya hidup saya yang terganggu,tetapi juga istri saya ikut menderita lahir bathin,karena saya terus bermimpi buruk.
Saya sadar bahwa sedang bermimpi,namun tidak mampu membuka mata ,bahkan mau berteriak ,tenggorokan terkadang bagaikan terkancing. Saya baru terbangun,bila istri saya membangunkan saya berulang ulang kali
Nah,bisa dibayangkan,hidup seperti apa yang saya jalani selama dua tahun,dihantui oleh mimpi buruk berkepanjangan
Cara Efektif Atasi Mimpi Buruk
- Dengarkan music lembut atau music rohani sebelum tidur
- Lakukanlah selama beberapa menit:
- Rilaksasi
- Contemplasi
- Renungan diri
- Silakan memilih yang paling pas dengan keyakinan kita.
- Atau apapun istilahnya,yang tujuannya adalah:” berdamai dengan diri sendiri’
- Jangan membawa tidur kemarahan
- Calm and peace
Bila Sesekali Masih Terjadi
