Mohon tunggu...
Tiyarman Gulo
Tiyarman Gulo Mohon Tunggu... Full Time Blogger - SEO Specialist

Menulis adalah jalan cuanku!

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Studi Terbaru Sarankan 5 Olahraga ini Agar Hidup 10 Tahun Lebih Lama

15 Agustus 2024   10:40 Diperbarui: 15 Agustus 2024   14:13 67
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Berolahraga dalam kelompok juga dapat meningkatkan motivasi dan konsistensi. Ketika kamu berolahraga dengan orang lain, ada dorongan tambahan untuk tetap aktif dan mencapai tujuan kesehatan kamu. Ini membuat aktivitas fisik lebih menyenangkan dan kurang terasa seperti tugas.

Kesimpulan

Jadi, intinya adalah, berolahraga secara teratur dapat membantu kamu hidup lebih lama dan lebih sehat. Dari tenis hingga berenang, setiap olahraga memiliki manfaatnya masing-masing dan dapat disesuaikan dengan preferensi serta kondisi fisik kamu. Jangan lupa bahwa berolahraga dengan teman atau keluarga juga memberikan manfaat sosial yang sangat berharga.

Mulailah dengan jenis olahraga yang kamu suka dan jadikan aktivitas fisik bagian dari rutinitas sehari-hari. Dengan cara ini, kamu tidak hanya akan memperpanjang umur tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Selamat berolahraga dan tetap sehat!.***

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun