Joe Biden Jatuh: Dampak Terjatuh bagi Kesehatan Orang di Usia 80 Tahun

Membuat rumah lebih aman: Mengatur rumah dengan baik adalah langkah penting. Memastikan bahwa lantai tidak licin, menggunakan alas kaki yang aman, memasang pegangan di kamar mandi, dan menghindari hambatan di lorong dan tangga adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko terjatuh di rumah.

Langkah Penyelamatan

Jika terjatuh tak terhindarkan, langkah-langkah berikut dapat membantu menghadapinya:

Tetap tenang dan bernapas: Ketika terjatuh, penting untuk tetap tenang dan bernapas dalam-dalam untuk mengatasi rasa syok dan memulihkan keseimbangan emosional.

Periksa cedera: Sebelum berusaha bangun, periksa apakah terdapat cedera. Berusaha bangkit terburu-buru atau dengan cara yang keliru dapat memperparah cedera yang sudah ada.

Berpindah ke posisi yang aman: Jika merasa dapat bangun dengan aman tanpa bantuan, bergulinglah ke samping dan beristirahat sejenak. Setelah itu, perlahan bangun dengan menggunakan tangan dan lutut, kemudian merangkak ke kursi yang kokoh.

Mintalah bantuan: Jika terluka atau tidak dapat bangun sendiri, segera mintalah bantuan seseorang atau hubungi nomor darurat. Jika sendirian, cari posisi yang nyaman dan tunggu bantuan datang. Selalu siap dengan membawa telepon nirkabel atau ponsel yang terisi penuh dan menjaga kontak harian dengan anggota keluarga atau teman dekat. Sistem tanggap darurat juga dapat dipertimbangkan, yang memungkinkan pemanggilan bantuan dengan menekan tombol pada kalung atau gelang khusus.

Kejadian jatuh Joe Biden menunjukkan betapa pentingnya keselamatan dan kesehatan pada usia lanjut. 

Dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat dan penanganan yang baik saat terjatuh, risiko cedera dapat diminimalkan. 

Penting bagi individu lanjut usia dan keluarga mereka untuk menjaga kesadaran akan risiko dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menghindari kecelakaan yang tidak diinginkan.(*)

Tiyarman Gulo, 3 Juni 2023