Mohon tunggu...
Titis Ayuningsih
Titis Ayuningsih Mohon Tunggu... Lainnya - Blogger

Hidup adalah Perjuangan! www.titisayuningsih.com // twitter dan ig : @titisayuningsih

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Ketahuilah 5 Mitos Vs Fakta Air Minum yang Wajib Diketahui!

24 Oktober 2021   20:57 Diperbarui: 24 Oktober 2021   21:11 1043
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Mitos vs Fakta Air Minum (Canva, Pribadi)

FAKTA

1. Minum Air dapat Menurunkan Berat Badan

    Saya pernah membaca artikel di Kompas.com mengenai minum air dapat menurunkan berat badan, hal yang mendasari yaitu minum air dapat membuat kenyang. Ketika kamu minum air dalam jumlah tidak sedikit, maka perut akan merasakan kekenyangan. Air yang melewati tubuh dengan cepat dapat membantu untuk mengontrol berat badan. Hal ini akan membuat berat badan lebih mudah berkurang dan stabil.

2. Minum Air Dapat Mengeluarkan Racun Tubuh

    Manfaat minum air, selain untuk keseimbangan tubuh, minum air juga dapat mengusir atau menyingkirkan limbah-limbah yang ada di dalam tubuh. Selain itu, minum air mampu mengurangi penyakit ginjal, sebab batu ginjal yang terbentuk di ginjal saat urin mengandung lebih banyak zat pembentuk kristal. Jangan lupa minum air ya, agar dapat membuang racun dalam tubuh.

3. Haus Berarti Tubuh Dehidrasi

    Pernahkah, kamu merasakan haus sekali? Itu tandanya, tubuhmu memerlukan air. Dehidrasi yang sehat di mana air yang masuk sama dengan air yang dikeluarkan. Jika tubuhmu merasakan dehidrasi, jangan lupa untuk minum air, ya. Cara mudahnya, kamu bisa membawa botol minum air selama perjalanan atau bagi kamu yang bekerja di depan laptop, jangan lupa untuk menyediakan air minum di samping mejamu. Minum air putih disesuaikan dengan kebutuhan dan aktivitas sehari-hari, ya.

4. Minum Air Membuat Kulit Lembap

     Sudah diketahui bersama, manfaat air sangat beragam, selain mengeluarkan zat yang tidak yang berguna dalam tubuh, pengatur suhu tubuh dan lain-lain, minum air juga dapat membantu menutrisi sel-sel kulit dan minum air adalah kunci untuk kesehatan. Jangan sampai lupa minum air ya, nanti kulit bisa jadi kering dan kasar.

5. Minum Air Meningkatkan Metabolisme

     Minum air yang cukup akan membawa oksigen dan nutrisi ke tubuh dan membantu dalam mengeluarkan sel kulit mati, hingga racun. Jaga asupan air minum ya, agar metabolisme dapat mengalir dan berjalan sesuai fungisnya.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun