Berat Mata

Ahli nutrisi bilang kalau hal ini normal

Normal karena kenaikan kadar gula darah

Kenaikan terlalu cepat melesat

Tubuh sigap menurunkannya

Pakar kesehatan bilang kalau jangan diteruskan

Lonjakan tiba-tiba ini banyak dampaknya

Tidak hanya menyebabkan berat mata

Tidak hanya menimbulkan kantuk semata

Terlalu sering insulin bekerja

Ternyata membuat sel kita lelah juga

Mulai resisten dan terlalu lelah

Kadar gula darah tak lagi terjaga

Banyak gula di otak menjadi demensia

Banyak gula di darah menjadi diabetes

Bahkan kanker dicetuskan oleh gula

Karena metabolisme berubah 

Mari cegah berat mata 

Ambil langkah prioritas

Protein daripada karbohidrat

Melangkah setelah menyantap 

Mari bersyukur pada Sang Pencipta

Tubuh yang begitu pintar

Ada mekanisme kita supaya sehat

Tanggung jawab kita menjaga prosesnya