FOMO dan Pengaruhnya terhadap Perubahan Sosial Gen Z

KESIMPULAN

FOMO (Fear Of Missing Out) adalah rasa takut tertinggal dari aktivitas atau informasi yang dipicu oleh media sosial dan smartphone, dan dapat menyebabkan kecemasan, ketidakpuasan, dan kesepian, terutama pada generasi Z. 

Dalam jurnal penelitian Roberts dan David menunjukkan bahwa FOMO dapat berdampak buruk pada kesejahteraan mental. Untuk mengatasi FOMO, langkah-langkah seperti mengubah fokus, mencari hubungan nyata, meninggalkan ponsel, dan mengurangi penggunaan media sosial dapat membantu mengurangi dampaknya.