Identifikasi Sumber Toksik: Cari tahu elemen-elemen toksik dalam hidup kita, baik itu orang-orang, situasi, atau bahkan media sosial. Sadari pola-pola negatif dan upayakan untuk mengurangi atau menghindari paparan terhadapnya.
Tetaplah Positif: Miliki pola pikir positif dan berfokus pada hal-hal yang baik dalam hidup. Dengan begitu, kita akan lebih tahan terhadap pengaruh negatif dari lingkungan sekitar.
Bentuk Lingkungan Positif: Bantu menciptakan lingkungan yang positif dan mendukung di tempat kerja, di rumah, dan dalam lingkaran sosial kita.
Jaga Batas: Jangan ragu untuk menetapkan batas yang jelas dan tegas dengan orang-orang yang berperilaku toksik. Prioritaskan kesejahteraan diri kita sendiri.
Cari Dukungan: Temukan teman, keluarga, atau bahkan profesional yang dapat memberikan dukungan dan pandangan positif dalam hidup kita.
Dengan mengutip jarak dari hal toxic, kita memberi kesempatan bagi diri kita untuk berkembang dan hidup dengan lebih bahagia serta lebih bermakna. Kita memiliki kekuatan untuk memilih bagaimana kita akan bereaksi terhadap lingkungan sekitar, dan dengan memilih untuk berada dalam lingkungan yang positif, kita dapat menciptakan perubahan positif dalam hidup kita.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
