Dan yang terakhir dan yang paling penting adalah istirahat yang cukup. Hindari begadang/tidur larut malam kalau tidak dibutuhkan. Karena bisa membuat muka kita pucat dan bisa membuat tuuh kita menjadi sangat lemah karena kelelahan. Oleh karena itu sebisa mungkin hindari tidur larut malam.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!