Wah, Ternyata Ini Manfaat Telur Omega, Luar Biasa!

Telur omega merupakan salah satu jenis telur ayam yang banyak tersedia di pasaran. Sebagai salah satu jenis telur, telur omega memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Sesuai namanya, telur omega 3 merupakan telur ayam yang mendapat perlakuan khusus agar mengandung banyak omega 3. Ayam diberi makanan yang banyak mengandung omega 3, seperti minyak alga laut, biji rami, hingga ekstrak ikan teri.

 Lalu, apa saja manfaat dari telur omega? Simak penjelasan berikut!

Manfaat Telur Omega

Telur omega memiliki banyak manfaat yang lebih unggul dari telur ayam biasa. Berikut manfaat telur omega:

1. Meningkatkan  Sistem Imunitas Tubuh

Omega 3 dapat membantu tubuh untuk meningkatkan daya tahan terhadap berbagai jenis penyakit. Oleh karenanya, nutrisi ini sangat bermanfaat untuk semua orang. 

2. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular / Jantung

Omega 3 yang kita konsumsi dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau high densitiy lipoprotein (HDL) pada tubuh kita, sehingga dapat mencegah terjadinya penyumbatan darah karena pengendapan kolesterol.

Untuk hasil yang lebih maksimal dalam meningkatkan HDL, Anda bisa rutin berolah raga, berhenti merokok, dan berhenti mengonsumsi alkohol. 

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Sebagai salah satu asupan gizi yang dibutuhkan otak, asupan omega 3 yang cukup dapat meningkatkan kinerja otak. Jika kebutuhan kita mengonsumsi telur omega dengan cukup, maka daya ingat dan daya konsentrasi dapat terjaga. Selain itu, kita juga dapat terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan kinerja otak seperti alzheimer dan demensia. 

4. Menjaga Kesehatan Pengelihatan

Omega 3 juga sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Kandungan omega 3 dapat mencegah terjadinya degenerasi makula dan berbagai gangguan mata lainnya. Dengan demikian, pengelihatan kita akan tetap jernih dan terjaga.

5. Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat luar biasa lainnya dari telur omega adalah bisa menjadi zat anti-kanker. Zat omega 3 memiliki sifat menghambat pertumbuhan sel kanker. Oleh karenanya, kita bisa terhindar dari berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker pankreas, kanker prostat, hingga kanker usus besar.

Penuhi Kebutuhan Nutrisi Tubuh

Itulah 5 manfaat luar biasa dari telur omega. Mengonsumsi telur omega dengan rutin bisa mendatangkan berbagai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kita. 

Meski demikian, jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan nutrisi lain, karena tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap untuk dapat bekerja dengan baik.

Dengan kebutuhan nutrisi yang terpenuhi, tubuh menjadi lebih fit dan segar sehingga kita dapat beraktivitas dengan baik dan produktif.