6 Rutinitas yang Bermanfaat
Menurut KBBI, rutin artinya sesuatu yang teratur, tidak berubah-ubah. Sedangkan rutinitas adalah kerutinan. Ada beberapa kegiatan yang bisa kita lakukan secara rutin, dan memberi manfaat terutama terhadap diri sendiri.
      1. Rutin bangun pagiÂ
      Bangun pagi secara rutin, memberikan kesegaran terhadap tubuh. Udara pagi yang sejuk memberi energi positif, sehingga energi tersebut bisa digunakan untuk melakukan kegiatan sepanjang hari. Selain itu, bangun pagi yang dilakukan secara rutin akan menghindarkan seseorang dari keterlambatan.
       2. Rutin buang air besarÂ
      Kotoran atau sampah tidak baik kalau disimpan. Sampah makanan yang tertimbun di dalam tubuh bisa menimbulkan masalah terhadap kesehatan seseorang. Ampas makanan yang ada di dalam tubuh hendaknya dibuang secara rutin agar tidak menjadi racun. Maka buang air besar merupakan suatu keharusan.
       3. Rutin berdoaÂ
      Membangun relasi dengan Tuhan bisa dilakukan dengan berdoa secara rutin. Misalnya saat mau tidur, bangun tidur, mau makan, mau bekerja, dan lain-lain. Relasi yang baik antara kita dengan Sang Pencipta akan membuat diri kita senantiasa dilindungi dan diberkati Tuhan. Sehingga apa yang kita lakukan menjadi berkat bagi banyak orang.
      4. Rutin OlahragaÂ
      Mensana in corpore sano, di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Kata-kata ini akan menjadi nyata jika seseorang melakukan olahraga. Apalagi olahraga itu dilakukan secara rutin, akan memberi manfaat besar bagi kesehatan.
       5. Rutin sarapanÂ
