Bangun keberanian untuk melaporkan mereka yang melakukan kekerasan, kepada pihak berwajib atau pada rumah perlindungan perempuan.Â
Dukungan dan perlindungan terhadap perempuan perlu untuk mengakhiri sebuah siklus kekerasan. Kementerian PPPA menyediakan layanan telepon SAPA 129 dan nomor whatsapp 08111-129-129 bila mengalami, mendengar, melihat dan mengetahui tindak kekerasan pada perempuan dan anak.
Disamping itu, tetaplah menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh dengan berolahraga secara teratur dan menjaga pola asupan yang sehat. Merawat kesehatan fisik, emosional dan juga mental sangatlah penting untuk membangun rasa percaya diri pada perempuan dan menjadi menjadi kunci untuk melawan kekerasan.
Karena kita, terlalu berharga untuk disakiti oleh siapapun!
Kupang, 11 Maret 2024
Ragu Theodolfi, untuk Kompasiana
