Frekuensi mencuci tangan lebih sering dilakukan sebelum, pada saat dan setelah mempersiapkan makanan; sebelum dan sesudah makan; sebelum dan setelah menangani muntahan atau orang yang diare; sebelum dan setelah menangani luka.
Selama masa pandemi ini, cucilah tangan Anda dengan sabun minimal selama 20 detik, atau menggunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol setidaknya 60%.Â
Cucilah tangan sebelum dan setelah aktivitas berikut. Menyentuh mata, hidung, mulut; menyentuh masker; pada saat akan masuk dan meninggalkan tempat umum; menyentuh permukaan benda yang mungkin telah disentuh orang lain seperti gagang pintu, meja, keranjang belanjaan, atau menyentuh mesin elektronik di meja kasir.
Cuci tangan dengan benar
Pada beberapa pengamatan, masih banyak orang yang tidak mencuci tangan dengan benar. Mungkin sedang terburu-buru. Mungkin juga sekedar cuci tangan agar bisa masuk tempat umum.
Mencuci tangan dengan benar membantu kita untuk mengurangi jumlah kuman yang ada pada tangan kita, sehingga dapat menjaga orang lain dari penyebaran kuman yang ada pada tubuh kita. Berikut langkah mencuci tangan yang dapat dipraktekkan sehari-hari.
- Basahi tangan dengan air mengalir dan bersih
- Beri sabun. Hindari penggunaan sabun batangan di tempat umum. Kuman dapat tetap menempel pada permukaan sabun.
- Gosok bagian telapak dan punggung tangan, di sela-sela jari dan di bawah kuku. Kuku menjadi tempat persembunyian terbaik bagi kuman. Lakukan selama 20 detik.Â
- Bilas tangan dengan menggunakan air mengalir yang bersih
- Keringkan tangan menggunakan lap kain, tisu atau menggunakan pengering. Penggunaan kain untuk mengelap tangan dapat dilakukan selama kain tersebut bersih dan sekali pakai.Â
Faktanya, CTPS adalah cara terbaik untuk mengurangi kuman dan bahaya lainnya yang menempel pada tangan kita. Namun bila tidak tersedia air dan sabun untuk cuci tangan, gunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol setidaknya 60%.
Perlu untuk diketahui, bahwa penggunaan hand sanitizer pada berbagai situasi memang mengurangi dengan cepat jumlah kuman pada tangan, tapi tidak menyingkirkan semua jenis kuman.Â
Pada saat tangan terlihat kotor atau berminyak, penggunaan hand sanitizer juga kurang efektif, disamping itu mungkin juga tidak menghilangkan  bahan kimia berbahaya seperti pestisida maupun logam berat pada tangan.Â
Beta jaga lu, lu jaga beta, ketong samua baku jaga
(Aku jaga kamu, kamu jaga aku, kita semua saling menjaga)
Selamat Hari Cuci Tangan Sedunia
