Ketika belum menyelesaikan pekerjaan sesuai jadwal, Anda bisa memberikan hukuman bermanfaat untuk diri sendiri.Â
Misalnya membaca 10 artikel dalam waktu 2 jam di malam hari, dengan begitu Anda menghukum diri sambil menambah wawasan.
Sebaliknya saat Anda berhasil menyelesaikan pekerjaan, berikan apresiasi untuk diri sendiri. Hari Sabtu dan Minggu bisa jadi waktu terbaik untuk mengapresiasi diri, misalnya dengan menonton film favorit, makan makanan favorit dan lain-lain.
5. Luangkan Waktu untuk Me Time
Me time artinya meluangkan waktu untuk diri sendiri. Tidak bersama orang lain dan tidak diganggu oleh siapapun. Jangan lupa untuk mematikan ponsel agar Anda benar-benar bisa menikmati waktu
Berikan jeda kepada diri agar terlepas dari segala kepenatan dan rutinitas harian. Anda bisa melakukan yoga, bermeditasi, membaca buku dan berolahraga.
Melansir dari berbagai sumber, me time bisa sangat bermanfaat dalam mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. Dengan begitu Anda bisa menjadi karyawan yang efektif dan produktif.
6. Mengatur Penggunaan Ponsel
Tak bisa dipungkiri bahwa smartphone merupakan benda yang paling membuat kita sulit berkonsentrasi saat kerja. Suara notifikasi bisa sangat mengganggu karena biasanya kita cepat-cepat membukanya.
Untuk menghindari hal tersebut, Anda bisa mengatur penggunaan ponsel dengan mengaktifkan fitur silent ketika sedang berada dalam aktivitas yang membutuhkan konsentrasi tinggi.Â
Anda juga bisa menjauhkan ponsel dari jangkauan sehingga Anda dapat menyelesaikan pekerjaan dulu.
7. Membuat Skala Prioritas
