Penyebab dan Cara Mengatasi Depresi Postpartum

Sang ibu yang mengalami depresi selama masa kehamilan sangat rentan menderita depresi postpartum. 

2. Pernah mengalami gangguan bipolar
Yaitu gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perubahan emosi yang sangat drastis. Seorang bipolar dapat merasakan kesenangan yang luar biasa (mania). Tapi di sisi lain juga bisa sangat terpuruk alias depresi.

3. Penyalahgunaan NAPZA
Penggunaan psikotropika maupun zat adiktif lainnya bisa turut memperbesar peluang risiko seseorang terserang postpartum depression. 

Oleh karena itu mari sahabat kita hindari dan setop menggunakan narkoba!

4. Problem hamil di usia muda atau kehamilan yang tidak diinginkan
Itulah mengapa sebelum hamil, kamu perlu merencanakan dengan baik. Proses kehamilan hingga persalinan dan mengurus anak adalah sebuah fase yang mungkin saja melelahkan, jadi kamu harus siap menjalaninya.

5. Munculnya masalah-masalah yang bisa mengakibatkan stres
Misalnya, masalah finansial dan ekonomi, terlibat konflik dalam keluarga, menderita komplikasi, melahirkan bayi kembar, jauh dari suami dan lain-lain.

Gejala Postpartum Depression

Gejala Postpartum Depression (Sumber: verywellmind.com)

Nah kawan setelah kita tahu apa saja yang menjadi pemicu depresi postpartum, kini saatnya kamu juga perlu mengetahui gejala-gejalanya. Dengan begitu kamu dan pasangan minimal bisa cepat mendeteksi dan mencegah keadaan semakin parah.

1. Merasa mudah lelah dan capek saat mengurus serta merawat anak.

2. Gampang marah dan emosi atau sensitif terhadap segala hal.

3. Sering merasa sedih dan gelisah tanpa alasan yang jelas.

4. Kerepotan dalam membagi waktu untuk mengurus anak.