Oleh-oleh Ramadan, Berat Badan Turun

Satu lagi lalapan tambahan yaitu menguyah sirih.  Sirih dikunyah terasa seperti memakan desinfectan ada rasa pahit dan sengit.  Susanya daun sirih  ditelan .  Mula mula tak kuat namun kini sudah menjadi kebutuhan.

Pola hidup berubah.  Hari demi sehari atas berkah puasa dikuatkan hati menurunkan berat badan. Anak anak bilang muka papa kelihatan kurus.  Hahahaha

Muka kurus tetapi apakah berat badan turun.   Belum berani menimbang berat badan di pertengahan puasa.  Berolahraga juga dilakukan sekuatnya.  Biasanya menjelang berbuka puasa berserta istri berjalan kaki belanja .

Memang setelah 25 hari sudah mulai terasa badan enteng.  Ukurannya tentu celana dan baju.  Terasa longgar dan perut sudah mulai kempes. Berjalan terasa ringan dan sesak nafas tampaknya menghilang

Olahraga puasa jalan kaki biar sedikii berkeringat.  Itulah yang dilakukan  walau tidak setiap hari.  Bisa juga menahan tidak memakan hidangan puasa yang manis manis dan lezat.  Luarbiasa. Heran juga kenapa bisa begitu.

Nah tiba saatnya menimbang badan.  Target tertinggi turun 15 kg.  Target terendah 5 kg saja.  Artinya dengan pola makan dan pola hidupg drastis berubah,  semoga penurunana berat badan bermakna.

Har terakhir ramadhan selepas Shalat Asar berolahraga jalan kaki.  Sebenarnya lebih kepada silaturahim membeli beberapa kebutuhan di mart terdekat. 

Selain itu membayar zakat mal di Masjid Baiturrahman BHP.  Berdekah kepada saudara dhuafa yang berpapasan di jalan.  Mohon doa semoga kehidupan mendapat redha Allah SWT.

Timbangan Fauzan elektrik diletakkan di depan pintu kamar.  Ananda Amalia siputri bungsu hampir setiap hari menimbang badan.  Malah 2 kali sehari pagi dan siang.  Tampaknya dia menjaga juga ukuran tubuh ideal.

Bismillah.  Setelah berdiri diataa alat timbang. Anka  bergerak liar. Bergoyang entah berhenti diangka berapa.  Setelah tenang terlihat angka 83.5.

Alhamdulillah berat badan kini 83, 5 kg setelah berpuasa 40 hari.   Artinya berat badan berkurang 8,5 kg.  Sesuai target tengah. Not bad.  Bersyukur ada hasilnya perjuangan program diet.