Kita sebagai pelajar pastinya tetap harus mengerjakan tugas-tugas yang diberikan oleh sekolah. Namun, karena banyaknya tugas yang diberikan, hal itu dapat menjadikan si murid stres. Dengan berdiam di rumah pun, kita terus memikirkan hal-hal yang tidak seharusnya kita pikirkan atau overthinking. Hal tersebut membuat kesehatan tubuh terganggu, sehingga sebagian orang mengalami penurunan berat badan yang drastis. Bahkan, adapun yang melampiaskan rasa stres tersebut dengan banyak mengonsumsi makanan yang tidak sehat, sehingga berat badan tidak terjaga. Dengan begitu, bawalah diri kita untuk terus berpikir positif dan menghindari rasa stres. Sehingga, tubuh kita akan lebih mudah menerima nutrisi dan terjaga kesehatannya.
Nah, setelah mengetahui kiat-kiat di atas, sekarang kamu memahami cara menjaga tubuh agar tetap ideal bukan? Tentu caranya tidak sulit, namun harus dimulai dari kemauan diri sendiri, dengan melakukannya secara teratur dan konsisten. Gunakan waktu kosongmu dan buat kisah glow up mu sekarang juga, semoga bermanfaat!
