Gimana sih cara meminimalisir gejala apabila panic attack terjadi lagi?
      Jika anda mengalami panic attack yang terjadi sering dalam waktu yang singkat, anda mungkin ingin mencari terapis. Bentuk terapi perilaku kognitif, di mana dokter mendorong anda untuk menantang ketakutan dan sensasi yang mungkin anda alami selama terjadinya panic attack, dapat menjadi salah satu perawatan yang paling efektif. Proses ini dapat membantu mengubah pola pikir anda, membuat anda peka terhadap tekanan yang dapat memicu munculnya panic attack.
      Beberapa obat, termasuk antidepresan seperti selective serotonin reuptake inhibitor, atau SSRI, juga dapat membantu mengatasi serangan panik. Meskipun serangan panik dapat membingungkan, penting untuk diingat bahwa serangan panik dapat diobati, dan bahwa serangan panik dapat menghilang secara tiba-tiba.
