Siap Diluncurkan, Kemenag - Perdosri - Perdokhi Adakan ToT Instruktur Senam Haji Indonesia

Minggu, 28 April 2024, Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas akan meluncurkan Senam Haji Indonesia di Asrama Haji, Pondok Gede, Jakarta Timur. Senam haji ini diperlukan agar para calon jamaah haji memiliki fisik yang prima saat menjalankan ibadah haji dan ketika pulang ke Tanah Air.

Agar senam haji ini diterapkan dengan baik dan benar, maka diperlukan instruktur senam. Jadi, senam yang dilakukan oleh para calom jamaah haji bukan sekedar menggerakkan badan. Tidak hanya calon jamaah haji, para petugas haji pun bisa mengikuti senam ini.

Itu sebabnya, Kementerian Agama RI (Kemenag) melalui Ditjen Penyelenggaraan
Haji dan Umrah bekerjasama dengan Perhimpunan Kedokteran Haji Indonesia (Perdokhi) dan Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Indonesia (Perdosri) mengadakan ToT (training of trainer) Instruktur Senam Haji Indonesia, Jumat 26 April 2024.

Kegiatan ToT digelar secara daring dan diikuti pegawai Kementerian Agama di seluruh Indonesia. Diharapkan dari kegiatan ToT ini, para instruktur senam sudag siap saat secara resmi Senam Haji Indonesia diluncurkan oleh Menteri Agama. Pemerintah terus berikhtiar untuk meningkatkan kualitas kesehatan jemaah haji.

Ketua PP Perdosri dr. Rumaisah Hasan, SpKFR, NM (K) menyampaikan Kementerian Agama akan memberlakukan Senam Haji Indonesia untuk semua calon jamaah haji Indonesia pada tahun ini. Karena itu, diperlukan persiapan. Salah satunya dengan melatih calon instruktur senam haji.

"Nantinya instruktur senam ini yang akan membimbing para calon jamaah haji baik selama masih masa persiapan di tanah air, selama proses penerbangan hingga berada di Tanah Suci," ucapnya saat memberikan sambutan.

Menurutnya, instruktur senam haji harus memahami beberapa hal terkait kesehatan fisik calon jamaah haji Indonesia. Dengan demikian, kegiatan pembimbingan bisa dilakukan lebih baik.

"Ibadah haji adalah prosesi ibadah yang tidak hanya membutuhkan persiapan rohani dan mental tetapi juga persiapan fisik. Salah satu persiapan fisik yang harus dilakukan calon jamaah haji adalah olahraga. Kita bisa berolahraga dengan cara sederhana berupa senam," kata dr Rumaisah.

Dikatakan, senam adalah salah satu alat untuk  mencapai kebugaran tubuh. Namun yang jauh lebih penting dan utama untuk dipersiapkan adalah instruktur senam. Karena melalui instruktur senam ini, gerakan senam akan tersampaikan dengan baik dan benar.

"Bapak Ibu yang akan menjadi instruktur senamnya, mohon dapat memperhatikan dengan seksama berbagai petunjuk teknis penerapannya," dr Rumaisah mengingatkan.

Dokumen pribadi

Ia menambahkan ada banyak variasi penerapan Senam Haji Indonesia berdasarkan data demografik, penyakit yang dimiliki (komorbid) calon jamaah, umur calon jamaah, dan lainnya. Hal-hal ini penting untuk diperhatikan oleh setiap instruktur Senam Haji Indonesia yang akan bertugas mendampingi para calon jamaah haji di tanah suci.

Senam Haji Indonesia sendiri diinisiasi oleh 3 orang anggota Perdosri yakni Dr. dr. Syarif Hasan Luthfie, Sp.KFR, MARS yang juga Ketua PERDOKHI dan Ketua Sub SIG Haji & Umroh di PP PERDOSRI sekaligus Waka 1 PP Perdosri,  dr. Irma Ruslina, Sp.KFR, Ger (K), Ph.D serta dr Rifky Mubarak, Sp.KFR.

Senam Haji Indonesia ini menjadi terobosan Perdokhi dan Perdosri untuk membuat suatu upaya memelihara tingkat kebugaran dalam latihan menjaga kesehatan sistem kardiovaskular maupun mempertahankan pembuluh darah, otot, dan tulang.

Perdosri sendiri adalah organisasi yang mewadahi Dokter Spesialis Kedokteran Fisik & Rehabilitasi. Secara organisasi Perdosri punya Spesial Interest Grup (SIG) Sosial  yang punya sub SIG Kesehatan Haji Umroh. Jadi, concernnya jelas pada semua aktifitas yang melibatkan fisik seperti ibadah haji.

Ia menambahkan pengelolan fisik dalam berbagai kondisi terutama yang mempunyai berbagai komorbid (penyakit bawaan) juga menjadi core business Perdosri. Itu sebabnya, dalam penciptaan Senam Haji Indonesia, Perdosri sangat aktif terlibat di dalamnya.

Ketua Perdokhi Dr. dr. Syarif Hasan Luthfie, Sp.KFR, MARS menjelaskan Kementerian Agama berencana memberlakukan Senam Haji Indonesia untuk seluruh jamaah haji yang akan berangkat ke tanah suci tahun ini.

Senam haji ini bisa dilakukan sejak jamaah berada di tanah air, saat berada di dalam pesawat, sampai ke tanah suci. Senam haji ini juga menjadi bagian dari manasik Jemaah Haji.

Ia berharap dengan rutin melakukan senam, calon jamaah bisa menghindari komplikasi yang diakibatkan duduk terlalu lama, seperti kekakuan otot maupun penyumbatan pembuluh darah.

Hal ini dapat membuat suatu adaptasi sirkulasi dan dapat menghindari terjadi kelemahan pembuluh darah, kekakuan sendi-sendi maupun berkurangnya kemampuan ketahanan fisik.

Dalam kegiatan ToT ini diperlihatkan gerakan-gerakan senam haji Indonesia yang disampaikan oleh dr. Irma Ruslina, Sp.KFR, Ger (K), Ph.D. Mulai dari gerakan pemanasan, gerakan inti hingga gerakan pendinginan. Gerakan-gerakan yang disesuaikan dengan kondisi fisik para calon jamaah haji. Senam ini juga bisa dilakukan dalam pesawat mengingat perjalanan menuju Arab Saudi bukanlah perjalanan singkat.