Udah Milih, Tapi Tetap Nggak Tenang
Lucunya, bahkan setelah kita bikin keputusan, rasanya tetep nggak puas. Misalnya, kamu pilih jurusan kuliah A karena mikir itu yang paling logis. Tapi beberapa bulan kemudian, kamu liat temen-temen di jurusan B lebih happy, terus mulai mikir, "Harusnya gue pilih jurusan itu aja kali, ya."
Fenomena ini disebut choice paralysis---ketika kita terlalu banyak mikir tentang apa yang bisa terjadi kalau kita ambil pilihan lain, sampai lupa bersyukur sama apa yang udah ada. Kita terjebak dalam siklus what if yang nggak ada habisnya. Apa jadinya kalau dulu gue ambil jurusan lain? Apa kalau gue mulai bisnis lebih cepat? Apa kalau gue nggak ragu buat ngomong ke dia waktu itu? Kita terlalu fokus sama kemungkinan-kemungkinan yang nggak pernah terjadi, sampai akhirnya lupa menikmati perjalanan yang sedang kita jalani sekarang.
Padahal, hidup itu nggak cuma soal pilihan yang kita buat, tapi juga bagaimana kita menjalani pilihan tersebut. Ketika kita terus-menerus melihat ke belakang dan bertanya, "Kalau gue pilih lain, hasilnya bakal beda nggak ya?" kita malah melewatkan kesempatan untuk menikmati apa yang kita punya sekarang.
Yuk, Kita Pelan-pelan Berdamai!
Stop Bandingin Diri Sama Orang Lain
Serius, apa yang kamu liat di media sosial itu cuma highlight reel. Nggak ada yang posting struggling-nya. Jadi, fokus sama perjalananmu sendiri.Punya Mindset 'No Wrong Choice'
Percaya deh, nggak ada pilihan yang 100% salah. Kalau kamu belajar sesuatu dari keputusanmu, berarti itu udah jadi pilihan yang tepat.Latihan Mindfulness
Kadang, overthinking itu muncul karena kita mikir tentang masa depan terlalu jauh. Coba tarik napas, fokus ke momen sekarang, dan tanyakan, "Apa langkah kecil yang bisa gue ambil hari ini?"-
Celebrate Progress, Bukan Hasil Akhir
Buat daftar hal-hal yang udah kamu capai, sekecil apa pun itu. Boleh juga diselingin dengan self reward. Percaya deh, ini bakal bikin kamu lebih percaya diri sama perjalananmu.
Semua Pilihan Itu Bagian dari Perjalananmu
Hidup itu nggak kayak game yang dimainin di ponsel, di mana kamu harus pilih opsi yang 'benar' supaya bisa jadi pemenang. Biarlah hidup itu lebih kayak vlog perjalanan, di mana setiap langkah adalah kesempatan buat eksplorasi dan belajar.
