Menurut beberapa literasi, lari pagi akan merangsang pelepasan endorfin, zat kimia dalam otak yang berfungsi sebagai pereda stres alami dan meningkatkan perasaan bahagia. Inilah mungkin sebabnya mengapa saya lihat banyak pelari dari alumni merasa lebih baik setelah berlari, meskipun awalnya merasa malas atau lelah. Apalagi  bangun pagi hehehe..Â
Menurut pendapat ahli juga, lari pagi dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi, membuat pikiran lebih jernih dan suasana hati menjadi lebih baik.
Terima kasih kepada panitia yang sudah sukses mengawal acara lari ini. Mungkin pertama kali di Indonesia acara reuni diawali dengan lari pagi.Â
Ada baiknya FORESTER RUN ini dijadikan agenda rutin tiap tahun.Â
Berlari di pagi hari ala FORESTER mendorong kita untuk lebih menikmati dan merasakan keindahan alam. Matahari yang baru terbit, embun pagi di dedaunan, suara burung yang berkicau, serta suasana tawa ceria akan membuat pengalaman berlari menjadi lebih menyenangkan. Interaksi dengan alam memberikan efek terapi yang membantu kita merasa lebih tenang dan damai. Forest Healing namanya.Â
Lari pagi saat acara reuni bisa menjadi kesempatan untuk bersosialisasi dengan sesama alumni. Tentunya hal ini akan menambah motivasi, menumbuhkan jiwa persahabatan, dan yang pasti menambah keseruan dalam berlari.
Namanya juga lari bersama, maka jangan terlalu dipaksa. Ingat Heart Rate biar jantung tidak kaget. Bagaimanapun olahraga harus menyenangkan. Selamat berolahraga dan bersilaturrahmi.Â
