Banyak orang berpendapat bahwa laki-laki cenderung lebih tertutup tentang masalah pribadi dibandingkan perempuan. Ada anggapan bahwa pria lebih sulit membuka diri atau bercerita tentang permasalahan yang mereka hadapi, baik kepada teman, keluarga, maupun pasangan. Namun, benarkah hal ini berlaku secara umum? Mengapa bisa terjadi? Dan apa saja faktor yang mempengaruhinya?
Norma Sosial dan Budaya Maskulinitas
Salah satu alasan utama yang sering dikaitkan dengan kesulitan laki-laki dalam berbicara tentang masalah adalah norma sosial dan budaya maskulinitas. Sejak kecil, banyak laki-laki diajarkan untuk menjadi kuat, mandiri, dan tidak menunjukkan emosi mereka. Ungkapan seperti "laki-laki tidak boleh menangis" atau "jangan lemah" seringkali melekat dalam pikiran mereka sejak dini. Hal ini membuat mereka merasa bahwa bercerita atau mengungkapkan perasaan dianggap sebagai tanda kelemahan.
Penelitian dan Data Keilmuan
Penelitian juga mendukung pandangan bahwa pria lebih jarang berbicara tentang masalah emosional mereka. Sebuah studi yang dipublikasikan oleh American Psychological Association menemukan bahwa banyak laki-laki merasa tertekan untuk memenuhi ekspektasi maskulinitas tradisional, yang pada gilirannya menghalangi mereka untuk mencari dukungan emosional. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa laki-laki yang lebih menonjolkan perilaku maskulin cenderung kurang mencari bantuan dan lebih cenderung menghadapi masalah psikologis dalam diam.
Penelitian lain yang dilakukan oleh University of Sussex menyebutkan bahwa sekitar 40% laki-laki merasa tidak nyaman membicarakan permasalahan pribadi atau emosional mereka, terutama dengan teman-teman laki-laki. Sementara perempuan cenderung memiliki jaringan dukungan sosial yang lebih terbuka dan nyaman untuk berbagi perasaan, laki-laki sering kali takut dihakimi atau dianggap lemah oleh orang di sekitar mereka.
Dampak Terhadap Kesehatan Mental
Ketidakmampuan untuk bercerita tentang masalah yang dihadapi memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan mental. Menurut Mental Health Foundation, pria lebih berisiko mengalami depresi atau kecemasan tanpa mendapat dukungan yang memadai. Data dari World Health Organization (WHO)Â juga menunjukkan bahwa tingkat bunuh diri di kalangan laki-laki lebih tinggi dibandingkan perempuan, dan salah satu faktornya adalah minimnya komunikasi terkait masalah emosional atau mental.
Laki-laki yang merasa mereka tidak bisa bercerita tentang masalah yang dihadapi juga lebih rentan mengalami stres yang berlarut-larut. Hal ini dapat memicu masalah kesehatan fisik seperti tekanan darah tinggi, gangguan tidur, dan bahkan penyakit jantung.
Cara Mengatasi Permasalahan Ini
