Bayangkan saja, pada saat menjalani puasa itu, seorang muslim akan melawatkan waktu cukup panjang, dalam sehari selama 14 jam dalam satu bulan penuh.
Ujian dalam menjalani puasa sepanjang waktu itu, tidak sedikit muncul.
Dalam hal inilah, kesiapan kita dituntut agar puasa kita benar-benar sempurna.
Menjalni puasa, keadaan mental dan pikiran pun harus senantiasa tenang dan kita merasakan ringan menjalaninya.
Uraian berikutnya, penceramah menganjurkan pentingnya menjaga pola makan dan ketepatan waktu mengkonsumsi asupan terutama saat berbuka puasa tiba dan pada saat sahur.
Berbuka dengan segera, apabila waktu Magrib tiba.
Menyegerakan berbuka, dalam hal ini kita menyempurnakan  mengenai ketentuan waktu berpuasa, yaitu, dari sejak terbit garis putih (fajar) di bagian Timur sampai tenggelamnya matahari diufuk Barat.
Konsumsi makanan pun, pada saat berbuka, mulailah dengan makanan atau minuman ringan.
Dahulukan makanan yang mampu menyegarkan tubuh.
Setelah berbuka, kemudian bergegas solat Magrib dan berdoa. Selebihnya santap makan secukupnya.
Demikian halnya saat sahur, waktu terbaik konsumsi makanan yaitu menjelang akhir datangnya imsak.
