Jika cuaca sedang bagus di daerah mu, maka lari menjadi opsi yang baik untuk menghilangkan rasa stres terhadap tubuh kita, olahraga juga dapat meningkatkan senyawa dopamin dalam tubuh kita, olahraga sederhana seperti lari, berenang, bersepeda atau sekedar menari sangat baik untuk memicu senyawa dopamin dalam tubuh kita dan ini akan membuat tubuh kita segar kembali.
Berikut 3 Hal sederhana yang dapat kita lakukan untuk mengurangi stres dalam tubuh kita, menulis dan membaca juga bisa kok hehe, apalagi membaca artikel ini, canda besti. semoga bermanfaat teman-teman pembaca, terimakasih.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!